【根本改善専門店】Osteopathic pain management center
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オステオパシック ペインマネジメントセンター(Osteopathic pain management center)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-17 07:56:29.0
- メンタルが病む現代人に多い自分への嘘
- 他人への嘘はもちろん良いものではありません。
ここでいうのは、自分への嘘です。
自分の本心とは別に周りにいい顔をしようとしたり。
上司におもねってお世辞を言ったり。
自分への嘘とはこのような状態です。
これらは、自分の感情や欲求、価値観に反したり、自分の価値観や欲望が正しく認識できていない状態です。
心理学では、真正性が低いと言います。
周囲から八方美人とか何を考えているかわからない人とみられているかもしれません。
1人になると、虚無感や孤独感に襲われる人も少なくありません。
こういう人は、病気になりやすい傾向があることがわかっています。
ついついYesを言ってしまう性格の人の方が癌になりやすい。
CAさんを対象に調査をした結果では、楽しくないのに無理に笑顔を作っている人が病気になりやすい傾向にあった。
友人の前で違う性格を演じる回数の多い人は20％も病気になりやすい。
などがわかっています。
場面を気にせずに、自分の言いたいことを言っていたら関係性が崩れてしまいます。
場面に合わせた立ち回りと、自分の意見や感情をいうことのバランスが大切ですね。
空気を読み過ぎることで、自分の価値観や欲求がわからなくなっている人も現代には多いと思います。
会話の中で出てくる自分の価値観や感情や欲求にも目を向けて上げると効果的です。
心理療法でも使われるテクニックです。
コミュ力を上げて、メンタルも良くしてくれる。
体も心も快適な日々を過ごしていきましょう！
オステオパシック ペイン マネジメント センター
横浜市西区高島2－5－14リバース横浜501 横浜駅徒歩4分
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