やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 札幌大通店【パーフェクトボディプレミアム】
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パーフェクトボディプレミアム 札幌大通店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-18 15:16:30.0
- 内臓脂肪について
本日は内臓脂肪についてお話しします！
内臓脂肪は、その名の通り、肝臓や腸などの内臓の周りにつく脂肪のことです！
当然内臓の周りにつきますので、お腹がぽっこりと前にでてきます。
その形から「リンゴ型肥満」とも呼ばれます！
内臓脂肪は基本的には日頃の生活習慣が大きく影響していると言われています。
内臓脂肪を減らすためには
●甘いもの、油ぽいもの、お酒の飲み過ぎに注意！
●夕食はヘルシーに！
●低カロリーで満足感のある食事を意識！
内臓脂肪はいわゆる「普通預金」のようなもので
すぐに溜まる一方、少し生活習慣を改善することによって簡単に落とせると言われています◎
本日の夕食から意識してみて下さいませ♪
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投稿者
PBP 札幌店
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