やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 札幌大通店【パーフェクトボディプレミアム】
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- 北海道札幌市中央区南３条西３丁目14 FA-S3ビル 5F
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パーフェクトボディプレミアム 札幌大通店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-22 11:55:27.0
- 間食にはチョコレート？
こんにちは！
パーフェクトボディプレミアム札幌大通店です！
間食でチョコレート食べる方いらっしゃるかと思います。
でも食べると太るのかな。少し罪悪感あるな。など思っている方いませんか？
結論から申しますとダイエット中でもチョコレートは食べて問題ありません！
ただ、自制をして適切な量に抑える必要があります。
一般的なミルクチョコレート100gは約551kcalとされています。
個人差はありますが板チョコでは約3分の1が目安量と言えます。
そしてチョコレートにはカカオポリフェノールやカカオプロテインなどが含まれています。
この二つの成分には下記の効果が見込めます！
・老化の原因となる活性酸素を抑える抗酸化作用
・悪玉コレステロールの酸化を防止して、コレステロール値の改善を助ける
・血管拡張作用による動脈硬化の予防
我慢することももちろん大事ですが、モチベーションを持続させるために自分へのご褒美を与えることも大切です！
パーフェクトボディプレミアム札幌大通店
北海道札幌市中央区南3条西３丁目14FA-S3ビル5F
011-281-2700
11:00～20:00
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投稿者
PBP 札幌店
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