やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 札幌大通店【パーフェクトボディプレミアム】
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パーフェクトボディプレミアム 札幌大通店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-10 14:42:58.0
- 正常なトイレの回数
こんにちは！パーフェクトボディプレミアム札幌大通店です！
皆さん、1日何回トイレに行っていますか？？
正常な排尿の回数は7回程度と言われています！
7回未満の方は水分の摂取量が少ないかもしれません(>_<)
1日の水分量は体重×30mlが目安です。
水分が足りないと便秘にもなります！
排便に関して多くの女性の悩みの種である便秘とは、「3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」と言われています！
一般的に排便は、1日1～2回です！！
最近気温も上がってきて、水分はとても大切になってきますので、しっかり水分をとり、こまめにトイレも行くように心がけてみてください♪
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投稿者
PBP 札幌店
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