やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 札幌大通店【パーフェクトボディプレミアム】
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- 北海道札幌市中央区南３条西３丁目14 FA-S3ビル 5F
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パーフェクトボディプレミアム 札幌大通店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-18 15:30:10.0
- お鍋で代謝アップ
こんにちは！
パーフェクトボディプレミアム札幌大通店です！
本日の夕飯は決まってますか？もしお決まりでなければ寒い時期にもってこいのお鍋にしてみてはいかがでしょうか？
温かいお鍋を食べることで身体が温まり、代謝が向上するため痩せやすくなる効果が期待できます。
代謝が上がればもちろん脂肪燃焼効果も高まります。
脂肪燃焼には消費エネルギーが必要になります。
割合としては、基礎代謝量（約60%）・食事誘発性熱産生（約10%）・身体活動量（約30%）です。ご覧頂いた通り基礎代謝量が大きく割合占めているので基礎代謝をあげることで痩せやすい体を作ることができます。
オススメの具材は豆腐、鶏胸肉、ささみ、魚介類、こんにゃく、しらたき、きのこ類です。
ただ低カロリーといっても食べすぎると本末転倒なので腹八分目を意識して食べましょう！
パーフェクトボディプレミアム札幌大通店
北海道札幌市中央区南3条西３丁目14FA-S3ビル5F011-281-2700
11:00～20:00
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投稿者
PBP 札幌店
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