シープ ドライヘッドスパセンモンテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 栃木県宇都宮市菊水町１３-８ １F
- 11/12○/至福の絶眠スパ60分/JR宇都宮駅車10分/菊水町/西川田/鶴田/吉野/ヘッドスパ
シープ ドライヘッドスパ専門店(sheep)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 13:25:45.0
- ヘッドスパ毎日受けたらどうなると思う？
- 「気持ちよかったから、毎日でも受けたい！」
そう思ってくださる方も多いのですが――
実は、ヘッドスパの“やりすぎ”は逆効果になることもあるんです。
■ ヘッドスパは“筋肉と神経のリセット時間”
ヘッドスパは、こり固まった頭筋や筋膜をゆるめて、
血流や自律神経を整えるケア。
でも、筋肉や神経にも「回復のリズム」があり、
刺激を与えすぎると、かえって疲労が残ることも。
たとえば筋トレと同じように、
リラックスも“休ませる時間”が大切なんです。
■ 毎日受けるとどうなる？
・頭皮が敏感になり、かえってこりやすくなる
・自律神経が刺激に慣れてしまい、リラックス効果が薄れる
・オイルや摩擦で頭皮トラブルの原因になる場合も
sheepでも「もっとやってほしい！」というお声をいただきますが、
一番効果を実感しやすいのは2週間～1か月に1回ペース。
■ ベストなペースは“あなたの状態次第”
・頭皮が硬く、眠れない日が続く → 2週間に1回
・疲れをリセットしたい・メンテナンス目的 → 月1回
このリズムを続けることで、
頭皮がゆるみやすく、睡眠の質も安定していきます。
■ 宇都宮で“整えるヘッドスパ習慣”を
sheepドライヘッドスパ専門店（宇都宮）では、
その日の疲れ具合・頭皮の状態に合わせて、
最適なケア頻度をご提案しています。
やりすぎず、でもしっかり整う。
そんな“ちょうどいいペース”を一緒に見つけていきましょう。
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