マツゲリラクサロンパールヒナ
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パールヒナ(Pearl HINA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-23 12:00:28.0
- 実はスーパーフード！
- いつもパールヒナをご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。
実は【たまご】がスーパーフードとも言われているんですよ～(*^-^*)
卵の5大栄養素と言えば、「コリン」、「リゾチーム」、「必須アミノ酸」、「ビタミン＆ミネラル」、「メチオニン」
コリンは脳を活性化する効果があると言われており、記憶力や学習能力ＵＰに♪
リゾチームは体内の有害ウイルスを溶かす働きがあり、殺菌効果も抜群で免疫力ＵＰ♪
他にも生活習慣病やダイエットにも♪
卵はゆで卵でもスクランブルでもその他手軽に食べられるので良いですね☆
まだ以前よりはお値段が高いんですけどね(T_T)
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投稿者
ＧＭ
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