マツゲリラクサロンパールヒナ
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パールヒナ(Pearl HINA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-23 20:00:52.0
- あおさ大好き
- こんばんは！！
お好み焼きの表面があおさで見えなくなるくらい掛けたい青のり好きなチーフです（笑）
あおさと青のりは違いますが、どっちも大好物です(^^)v
ただただ好きだったのですが
栄養効能など調べたら以外にも女性に嬉しい効果もありました。
・骨と歯の健康に欠かせないマグネシウム
・カリウムで高血圧やむくみを解消
・骨格の発達を助けるカルシウム
・新陳代謝を向上させるホルモンの主原料となるヨウ素
・疲労回復やダイエットをサポートするビタミンB群
などなど
良い食べ方としては
・あおさの汁物はスープごと飲む
・カルシウムを効率よく摂取するならあおさ入りたまご焼きがおすすめ
・塩分の過剰摂取には注意
だそうです(^^)/
それではこちらおススメ↓↓
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チーフ
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