【痩身ダイエット専門】50代・更年期・産後・ブライダル / ひびきレディース整体 日吉
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- 日吉駅3分【2025年ダイエットグランプリ入賞サロン/全国紙掲載多数の痩身ダイエット
ひびきレディース整体 日吉のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-15 20:21:53.0
- 痩せたら幸せになれると思ってた
- 福ちゃん：先生、今日のお悩みはこちらにゃ。
「ずっと痩せたら幸せになれると思って頑張ってきました。でも、10kg痩せても、思ってたほど嬉しくありませんでした。体は軽くなったのに、心はなんだか重たいままです」
吉村先生：すごく正直な言葉だね。でもね、その違和感こそが本当のダイエットの始まりなんだ。
福ちゃん：にゃ？ 痩せてからが、始まり？
吉村先生：そう。多くの人は体重をゴールにしてしまう。でも実は、体重はただの通過点。本当の目的は、自分をどう扱うかを変えることなんだ。
福ちゃん：にゃるほど～。たしかに、痩せてももっと痩せなきゃって思っちゃう人、多いにゃ。
吉村先生：うん。体が変わっても、心の中の「私は足りない」って声が残ってたら、リバウンドみたいに気持ちが元に戻る。だから大事なのは、数字を減らすより自己否定を減らすこと。
福ちゃん：にゃ～、それ刺さるにゃ…。痩せるって、自分を罰することじゃなくて、自分を許すことなんだね。
吉村先生：その通り。鏡を見て、「まだダメだ」じゃなくて、「よくここまで来たね」って言えた瞬間。そこから本当の変化が始まる。
福ちゃん：にゃ～、泣いちゃうにゃ。痩せた自分じゃなくて、優しくなった自分が幸せなんだね。
吉村先生：うん。ダイエットって、体を軽くすることより、生き方をやわらかくすることだから。
【まとめ】
「痩せたら幸せになる」じゃなく、「幸せを感じられるようになるから痩せていく」。
数字の先にあるのは、新しい生き方と自分へのやさしさ。
心が変われば、体はあとからついてくる♪
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