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LIBONA ボディケア&ワークアウト

リボナ ボディケアアンドワークアウト

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533件のブログがあります

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  • 毎日ストレッチを行えていますか!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-08 10:24:54.0
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは!突然ですが毎日ストレッチを行えていますか!?ストレッチを行っていない方は、カバンの持ち方などにより重心が左右どちらかに偏りやすい傾向があり、いつの間にか体が歪…続きを見る
  • 疲れやすい時期
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    投稿日:
    2023-10-07 16:37:23.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!カラッとした空気と太陽、爽やかな風!秋の到来です!夏の暑さが少し寂しい気持ちも泣みなさん、肩や首はお疲れではないですか?着るものが段々増えて首肩回りが重くなる…続きを見る
  • ダイエット!ひっそりと変更される必要量!
    プライベート
    投稿日:
    2023-10-07 12:02:00.0
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは!当店の整体に来られるお客様で肩こり、腰痛以外のお悩みはというと「運動不足を解消したい」というお客様がほとんどですが、ついで多いのが「適正な体重になりたい(ダイ…続きを見る
  • ボディケアとトレーニングの関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-04 17:05:45.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!夏の暑さが嘘のようにすっかり涼しくなりましたね!今回は、よくある質問のご紹介です!Qボディケアとトレーニングって関係あるの?Aあります!!整体やストレッチで、体…続きを見る
  • 実はおすすめ!痩せるお菓子
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-30 10:30:06.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!昨晩の満月は見ましたか?雲に覆われてしまい、中々見えにくかったもののとっても明るくて綺麗でしたよ!そして、お月見のお供に必要不可欠!お団子!実は、ダイエットや…続きを見る
  •  最近話題になっている『酪酸菌』とは!?
    プライベート
    投稿日:
    2023-09-29 15:39:05.0
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは!今回は最近話題となっている酪酸菌についてです。酪酸菌は乳酸菌のように善玉菌を作り、痩せ菌とも言われています。酪酸菌は腸に届いた食物繊維を発酵・分解して「酪酸」…続きを見る
  • ボディケアの流れ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-27 17:20:10.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!9月もあと3日!2023年もあと3ヶ月!光陰矢の如しとよく言いますが昔の人はすごい言葉を考えるなぁと思うのは私だけでしょうか!笑本日は、ボディケアって何をするんだろ…続きを見る
  • 中秋の名月
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    投稿日:
    2023-09-26 17:09:11.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!!すっかり秋日和ですね!今週の金曜日は中秋の名月、そして満月!一年で一番月が綺麗に見える日です!中秋の名月×満月次、この2つが重なるのは7年後だとか・・・!季節…続きを見る
  • 痛みの原因はそこじゃない!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-24 11:00:20.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!もうすっかり秋日和ですね!突然ですが!みなさん、肩こり腰痛などを感じたらどうしますか?その部分をほぐしたり、ストレッチしたりする方も多いと思います。間違いでは…続きを見る
  • 秋分の日
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    投稿日:
    2023-09-23 11:46:42.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!23日!今日は秋分の日です!お昼と夜の長さが同じになり、ここから夜が段々長くなっていきます。夏の暑さもやっと落ち着いた感じがありますがなんだか寂しい気持ちも・・…続きを見る
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