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LIBONA ボディケア&ワークアウト

リボナ ボディケアアンドワークアウト

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リボナ(LIBONA)のブログ

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533件のブログがあります

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  • 季節の変わり目に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-06 20:41:29.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!お天気雨の多い日が続いていたり朝とお昼の気温差が10度もあったり!色々ある季節の変わり目ですがご体調はいかがでしょうか?季節の変わり目は、体調変化が出やすい時期…続きを見る
  • 食欲の秋!運動の秋!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-05 16:43:52.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!9月に入り秋を感じるもののまだまだ暑い日が続いていますね汗今月の23日は秋分の日です!この日を境に段々と日が短くなってきます。なんだか寂しいですが、食欲の秋、運…続きを見る
  • スーパーブルームーン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-02 10:44:41.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!みなさん、スーパーブルームーン!見れましたか?通常、満月は月に1回ですが8月は2回満月があり、その2回目の満月をブルームーンと1年の中で最大の満月(地球から一番近…続きを見る
  • ストレッチあるある
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-30 19:45:08.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!!もうすぐ9月ですね!この暑さ9月も続くそうなので、引き続き熱中症には気をつけてお過ごしください!暑くて動きたくない~そんな方もいらっしゃるはず!そんなときは…続きを見る
  • 肩こりや背中こりは動かさないと良くならない
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    投稿日:
    2023-08-30 13:02:08.0
    投稿者:
    堀野 洋貴
    いくら整体に行っても取れない肩こりマッサージしてもその日しかよくならないこんな方こそ、肩甲骨周りを動かした方が肩こりは解消するんです!肩甲骨周りには多くの筋肉があり、その…続きを見る
  • フォームローラー使いこなそう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-08-29 16:06:05.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!!まだまだ暑い日は続きそうですねエアコンの風で足元が冷えたり、むくんだり・・・特に女性の方におすすめのフォームローラー!筋膜リリースなど聞いたことある方も多い…続きを見る
  • 疲れる前に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-08-26 10:24:54.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!8月もお盆が過ぎて早いもので下旬になりました!9月は半期の決算月など・・・忙しい時期に入る方も多い様子です。疲れが溜まる前に、ボディケアはいかがでしょうか!?肩…続きを見る
  • 秋に向けて!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-08-22 17:46:22.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!!みなさん、ご体調いかがですか!?まだまだ暑いですが、朝と夜は少し気温が落ち着いてきたので最近、朝の散歩を再開しました!が、セミが大の苦手で若干小走りになって…続きを見る
  • 重い身体にボディケア!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-08-13 12:44:40.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!台風が接近していますね!なんか頭痛いなんか関節が痛い気圧やお天気でなんか痛い。が増える時期!そんなときこそ、ボディケア♪たくさん動くのは辛いけどなんかスッキリ…続きを見る
  • 連休中こそ動いてみよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-08-12 11:26:37.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!山の日から連休に入った方も多いのではないのでしょうか!?旅行行ったり、お出かけする機会も増えますね!美味しいもの食べる機会も増えるはず!体重増加や体型を気にし…続きを見る
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