2023年2月のブログ｜エステサロンルクラ元吉田店(lecura)

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エステサロンルクラ元吉田店(lecura)のブログ

2023年2月のブログ一覧

15件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-28 13:28:18.0

投稿者：

坂井

【食べすぎたのをリセットする方法】

過剰に摂取してしまった糖質・脂質はすぐに脂肪に変わるわけではありません。私たちの体のエネルギー源は「糖質と脂質」ですが過剰に食べ過ぎた「糖質と脂質」は消化されて一旦肝臓に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-27 13:33:23.0

投稿者：

坂井

【水の正しい飲み方とタイミング】

水は冷たい水よりも常温の水がおすすめです。コーヒーやお茶に含まれているカフェインには利尿作用があるため水と比べると摂取できる水分量が減ってしまいます。お茶の中でも緑茶は特…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-25 15:14:52.0

投稿者：

坂井

~人間の身体は約60％が水分~

人の身体は約60％が水分でてきていると言われています！身体のほとんどが水分で、その水分量は年齢や性別、体のパーツによっても変わっていきます。新生児は約90％、高齢者では約50％…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-23 11:38:17.0

投稿者：

佐川

『お客様から嬉しいお声を頂きました！』

お客様から嬉しいお言葉を頂きました！ありがとうございます！こちらこそ、いつも楽しいお話させて頂き大変嬉しく思います。これからもスタッフ一同精進して参りますので、どうぞ宜し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-22 19:31:49.0

投稿者：

坂井

〈冷え性に効くおすすめのツボ〉

足の血流を促進し、全身温まるツボの紹介をしていきます!!~三陰交【さんいんこう】~内くるぶしから4本分スネの内側で骨の際にあります。〈押し方〉足を内側から両手で掴んで安定させ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-21 11:53:46.0

投稿者：

佐川

腕を細くするには？

こんにちは！『腕を細くするにはどうしたらいいの？』についてです。腕が太くなる原因の1つに背中、肩、首、脇周辺などに凝りがあります。特に腕と肩甲骨は密接に関係があり、首肩、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-20 11:47:56.0

投稿者：

坂井

【褐色脂肪細胞】を増やそう！！

褐色脂肪細胞(かっしょくしぼうさいぼう)それは、脂肪を燃焼させるダイエット細胞の事です。首回り、肩周り、脇の下、背中、臓器周りなど限られたところにしかありません。赤ちゃんの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-17 07:39:35.0

投稿者：

佐川

『温活』習慣をはじめよう！

こんにちは！今回は体を温める食材と体を冷やす食材をご紹介させて頂きます。まだまだ朝晩、寒い日が続きます。体を温める意識をして、残りの冬を元気に乗り切りましょう！！
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-16 16:25:45.0

投稿者：

坂井

ダイエット中でも◯◯さえ守ればok!!

【時間】さえ気をつければ何を食べてもok!!我慢はストレスの原因になり、自律神経やホルモンバランスが乱れて代謝が悪くなり、太りやすくなってしまいます。「あ、これ食べたら太るだ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-02-14 09:05:06.0

投稿者：

佐川

冬は痩せやすい季節！

冬の寒い日が続くと、筋肉の血流が悪くなり、新陳代謝が悪化することで疲労物質が溜まって筋肉が硬くなってしまい、お身体も疲れやすくなってしまいます(>_<)疲労を溜め込まないお身…続きを見る