2023年3月のブログ｜エステサロンルクラ元吉田店(lecura)

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エステサロンルクラ元吉田店(lecura)のブログ

2023年3月のブログ一覧

17件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-03-25 13:55:22.0

投稿者：

佐川

【痩せ体質を手に入れて理想の体に！！】

前回の続きのまとめをご紹介致します。太りやすいのは体質のせいだと諦めてませんか？実は毎日の生活習慣を少し変えれば、痩せやすく太りにくい体をつくることが出来ます！普段の生活…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-23 14:42:04.0

投稿者：

佐川

【痩せやすく太りにくい体をつくる7つの習慣】

今回は、痩せ体質をめざす！【痩せやすく太りにくい体をつくる7つの習慣】についてご紹介させて頂きます！＊基礎代謝を上げる＊腸内環境を整える＊姿勢を整える＊ストレッチをする＊…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-22 16:02:49.0

投稿者：

坂井

『花粉症』に効く食べ物 5選【後編】

花粉症に効く食べ物 5選3～5をご紹介します！！飲み薬やうがい手洗い、マスク、メガネ等の対策もありますが身体の内側からのケアも大切です☆□■□Lecura 元吉田店□■□　　【ルク…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-20 11:01:43.0

投稿者：

坂井

『花粉症』に効く食べ物 5選

花粉症に効く食べ物 5選まずは1～2を紹介します！次回は3～5をご紹介します☆□■□Lecura 元吉田店□■□　　【ルクラ　元吉田店】住所// 〒310 0836 茨城県水戸市元吉田…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-18 13:51:11.0

投稿者：

佐川

【ミネラルを多く含む食材】

～必須！ミネラルを多く含む食材～食材はなるだけ旬の食材を食べましょう！なぜなら、栄養価が高いから♪バランス良く栄養摂りながら健康的にダイエットしましょう(^^)□■□Lecura …続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-17 16:33:09.0

投稿者：

佐川

【～五大栄養素～】不足しがちなのはどれ？

どうしても不足しがちなのがミネラルです！ミネラルは体内で形成されないので、食べ物から摂る必要があります。次回、ミネラルを多く含む食材をご紹介致します。□■□Lecura 元吉田…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-16 11:16:48.0

投稿者：

坂井

【今日からできる!!美肌習慣(後編) 】

今日からできる美肌習慣の続きです☆～まとめ～◎朝起きて日光を浴びる◎水分を摂る◎適度な運動をする◎沢山の食材を食べる◎睡眠環境を整える簡単な事から始めて続ける事が大事です…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-14 15:28:13.0

投稿者：

坂井

【今日からできる!! 美肌習慣】

正しいスキンケアだけでは難しい...今日から簡単にできる美肌習慣 5選をご紹介していきます(^^)※3～5は次回へ続く□■□Lecura 元吉田店□■□　　【ルクラ　元吉田店】住所// 〒310…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-13 19:55:26.0

投稿者：

根本

今後のマスク着用について

お客様各位平素は、当サロンをご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。当サロンでは2023年3月13日（月）より、政府の方針に伴い、お客様の店内でのマスク着用を任意とさせ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-11 08:52:16.0

投稿者：

佐川

【春にしておきたい肌ケア】

春にしておきたい肌ケアのご紹介です。【冬レベルの保湿】春はや冬よりも気温が上がって、空気中の水分が蒸発しやすく、冬と同レベルで空気が感想しやすいです。＊セラミドやヒアル…続きを見る