エステサロン ルクラ モトヨシダテン
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エステサロン ルクラ 元吉田店(lecura)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-31 08:10:18.0
- 【冬太りを防ぐ生活習慣～5選～】パート2
- 前回の続きをご紹介いたします。
４.アルコールは寝る3時間前までに
睡眠中に体脂肪の減少などをつかさどる
成長ホルモンの働きを抑えてしまう。
甘いものやアルコールは、
寝る3時間前までに摂りましょう。
５.ストレスは夜にリセット
強いストレスは眠りを妨げます。
夜は、入浴したり、ゆったり過ごして
リラックスしましょう。
事前に太る原因をおさえておけば、
対策もしやすいです♪
ぜひ、お試しください。
□■□Lecura 元吉田店□■□
【ルクラ 元吉田店】
住所// 〒310 0836
茨城県水戸市元吉田町932
グレース・ガーデン 103
電話//029 247 0731
エステ /エステティシャン/美容 /
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水戸 元吉田 千波
投稿者
佐川
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