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エステサロン ルクラ 元吉田店(lecura)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-22 19:31:49.0
- 〈冷え性に効くおすすめのツボ〉
- 足の血流を促進し、全身温まるツボの紹介を
していきます!!
~三陰交【さんいんこう】~
内くるぶしから4本分
スネの内側で骨の際にあります。
〈押し方〉
足を内側から両手で掴んで安定させて
ゆっくり圧をかけて押します。
・冷え性、浮腫、生理痛や生理不順など子宮関係の疾患や
更年期障害などに効果があります。
・足が冷えると筋肉が固くなり、睡眠の質が下がって
しまったりします。足を温めると血行が良くなり
浮腫みもとれる嬉しい効果がありますので
是非お風呂上がり等、身体がポカポカしている時に
試してみて下さい(^^)
投稿者
坂井
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