ハルミビヨウセイタイ アカバネテン
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ハルミ美容整体 赤羽店 (Harumi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-13 11:03:22.0
- 急に寒くなりましたね
- 本日は、冷えと腰痛の関係！寒い季節に気をつけたい腰痛の原因と対策についてです！
寒い季節になると多くなるのが腰の痛みです。
寒い季節になると冷えによる血行不良が腰痛を促すことがあります。
その場合は温めること、姿勢を直すこと、そして筋肉に対してストレッチを加えることを合わせて行うと良いでしょう！
なぜ血行不良が起こるのか
・筋力不足で腰がすぐに疲労している
・加齢や姿勢の悪い生活習慣による腰の筋力低下
・身体が冷えて筋肉が固まる
・精神的なストレスも血行不良になる
姿勢不良やお身体の不調でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！
皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！
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