ハルミビヨウセイタイ アカバネテン
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- 東京都北区赤羽西１-4-15
- 赤羽駅徒歩1分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】
ハルミ美容整体 赤羽店 (Harumi)のブログ
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投稿日：2024-02-13 09:36:32.0
- 寒い日の肩こり
- 冬の肩こりの原因低温による筋肉の緊張: 寒い環境では、体温の低下を防ぐために筋肉が自然と緊張し、これが肩こりの原因となります。
活動量の減少: 冬は屋外での活動が減少し、長時間同じ姿勢でいることが増えます。これが肩や首の筋肉の緊張を引き起こし、肩こりを悪化させます。
衣服による圧迫: 厚着をすることで、肩周りが圧迫されることも、肩こりの一因です。
肩こりの対処法
適切な保温: 暖かくして筋肉の緊張を和らげますが、衣服が肩周りを圧迫しないように注意しましょう。
定期的なストレッチ: 一日に数回、肩や首のストレッチを行うことで、筋肉の緊張を和らげます。
温かいお風呂: 温かいお風呂に浸かることで全身の血行が促進され、肩こりが軽減します。
適度な運動: 冬でも室内で軽い運動を心がけることで、筋肉の硬直を防ぎます。
当店での肩こりケア
当店では、辛い冬の肩こりに対して、効果的な治療法を提供します。特に、骨盤矯正と猫背矯正を組み合わせたアプローチは、肩こりの根本的な原因である体の歪みを修正し、肩周りの緊張を和らげるのに効果的です。
骨盤矯正: 骨盤の歪みを修正することで、全身のバランスを整え、肩こりの原因となる不自然な姿勢を改善します。
猫背矯正: 猫背を矯正することで、肩と首周りの筋肉の過度な負担を軽減し、肩こりを和らげます。
辛い冬の肩こりに悩まされている方は、日常生活での対策とともに、あかばね晴海整骨院での専門的なケアを受けることで、快適な冬を過ごすことが可能です。冬の寒さに負けず、健康的な毎日を送りましょう。
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Harumi美容整体 赤羽店
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【住所】東京都北区赤羽西1‐4‐15
【アクセス】赤羽駅(西口)南改札口徒歩30秒
【営業時間】平日9：30～20：00/土曜祝9：30～15：00
【定休日】日曜日
[赤羽/整体/矯正/小顔矯正/骨盤矯正/マッサージ/美尻/美脚]
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