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ビューティーのブログ一覧

283件のブログがあります

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  • 頑張る人は、体を壊しやすい
    ビューティー
    投稿日:
    2022-07-15 09:44:52.0
    投稿者:
    大坪 英次
    健やかな体と健やかな心のためにはバランスが大切です昔から、体を壊す人、病気になりやすい人というのは真面目な人頑張りすぎこだわりすぎる人と言われてきましたガンになるのは、頑…続きを見る
  • 夏バテの予防&改善に内臓UP!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-07-01 15:03:41.0
    投稿者:
    大坪 英次
    暑い日が続きますね夜も寝苦しくて、睡眠不足の方も多いのではないでしょうか?なんとなく、だるくて、やる気が出ない食欲もわかない朝起きるとき体が重い・・・いわゆる「夏バテ」で…続きを見る
  • 産後の骨盤矯正とホルモンについて
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-17 15:53:17.0
    投稿者:
    大坪 英次
    出産後の骨盤は開いた状態にあります。妊娠初期より「リラキシン」と言う骨盤や全身の靱帯を緩める働きをするホルモンが分泌されます。その働きによって出産時に骨盤が開いて赤ちゃん…続きを見る
  • お腹を冷やさない
    ビューティー
    投稿日:
    2022-05-15 10:06:23.0
    投稿者:
    大坪 英次
    湿気が多くなってきて、寝付きにくい日もあります最近は、夜中に起きることが多くて暑かったり寒かったりしていますなかなか、体の調整も難しい季節ですが暑いときに、ついお腹周りを…続きを見る
  • GWに体のリセットを
    ビューティー
    投稿日:
    2022-05-03 15:34:08.0
    投稿者:
    大坪 英次
    1.休息をとる休みだからと、いろんな所に出かけたり遊ぶのもいいでしょうが体の疲れは、体を休めることが一番効果的目を使うのも疲れますのでできたらスマホやテレビを見ないで休息…続きを見る
  • 病気をしない波動
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-26 14:54:27.0
    投稿者:
    大坪 英次
    要は病気になる波動病気を引き寄せる波動病気が治りにくい波動をやめればいいのですそれは、どんな波動かというと「なんで、わたしばっかり」「この痛い○○が悪い」「○○が悪いから…続きを見る
  • 猫背の改善には!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-23 09:52:40.0
    投稿者:
    大坪 英次
    背中が丸くなって、巻き肩になるそんな猫背の改善ですが多くの人が、背中を伸ばして、肩を後ろに引こうとします一時的にはそれで改善するかもしれませんがすぐに戻ってしまいあきらめ…続きを見る
  • 笑顔でリフトアップ
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-08 09:51:19.0
    投稿者:
    大坪 英次
    笑顔にするには表情筋を使います口角をひき上げると笑顔になりますね実は口角を上げるだけで顔から下の皮膚や筋肉が、首のところ胸やお腹までリフトアップされます意識がアップする意…続きを見る
  • 9割の人が知らない丹田の使い方
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-07 17:28:17.0
    投稿者:
    大坪 英次
    腰痛の予防、姿勢の矯正ダイエット効果全てに効果的な使い方です丹田は目に見えませんし体の組織として丹田というものはありませんあくまで意識上のものですねへその下5cmくらいの…続きを見る
  • いい姿勢は腰の位置から
    ビューティー
    投稿日:
    2022-04-05 15:12:39.0
    投稿者:
    大坪 英次
    いい姿勢とは立った時に、横から見ると重心が耳→肩→股関節→ひざ→足首と一直線になるようにかかっていきますこの姿勢が取れると、無理な力を入れずに楽に立てるようになります筋肉…続きを見る
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