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エムズトレーニングジム 八尾久宝寺店(M's TrainingGym)のブログ

2024年2月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • ☆60代女性のお客様の様子☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-29 18:44:23.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    こんにちは!エムズトレーニングジム八尾店です!本日は60代のお客様。最初は腰が痛い、膝が痛い、首が痛いと身体の悩みが多くあったお客様ですが、どんどん変化していき今ではここま…続きを見る
  • ストレッチの効果を高める3つのポイント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-28 18:31:05.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    今回は、ストレッチの効果を上げるポイントをお話ししていきます!今日の3つのポイントを意識するだけでストレッチの効果がアップしますので、是非ご自身のストレッチに取り入れてみ…続きを見る
  • ☆30代女性の下半身痩せトレーニング☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-26 09:49:27.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    こんにちは!エムズトレーニング八尾店です!本日は30代女性のお客様のトレーニング風景☆昔からの下半身太で悩んで来店されました。女性は下半身の悩みを持たれている方は多いのでは…続きを見る
  • ☆40代ママさん☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-24 16:41:26.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    おはようございます!エムズ八尾店です。このお客様は40代の女性でこれからのスタイルの良いママを目指してトレーニングを頑張っておられます!(^^)この方は反り腰でスタイルに悩んで…続きを見る
  • 女性の
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-22 16:59:21.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    「正しい姿勢で立ってください」、もしくは「正しい姿勢で座ってください」と言われたら、多くの人が背筋をぴんと伸ばして終わるでしょう。でも、ちょっと待って。実は、背筋をぴんと…続きを見る
  • ダイエットとの向き合い方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-21 13:03:56.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    そもそもダイエットを短期間で考えてしまうと、一度は結果が出せたとしてもリバウンドしてしまう確率が高まります。ダイエットの本来の意味は?日本でダイエットというと『減量するこ…続きを見る
  • ☆40代女性の変化☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-17 14:28:12.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    こんにちは!エムズ八尾店です!寒かったり暑かったりとややこしい機気候が続いてますね(^^;)この季節は身体動かす事が少なくなり身体も硬くなりやすいです。運動は鍛えるだけではな…続きを見る
  • ☆30代女性のお客様☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-16 15:57:40.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    こんにちは!エムズ八尾店です!今日は30代女性のお客様☆体重よりもスタイルの良い体になりたいという目標でした!お尻や脚周りが特にお悩みでしたが週に1回のトレーニングでかなりズ…続きを見る
  • 生理痛の理解
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-15 15:32:54.0
    投稿者:
    赤井 拓
    生理不順・無月経とは?一般的に、生理周期は25~38日、 生理期間は3~7日間が正常な範囲とされています。生活習慣や睡眠、ストレス、疲労などの影響により、月によって生理予定日を…続きを見る
  • ☆疲れの取り方とは!?☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-14 22:59:05.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    こんにちは!エムズトレーニングジム八尾店です!ここ最近は風邪も流行っていますね。なかなか体調が戻りにくいなと感じておられる方もいらっしゃるのではないでしょうか?そんな身体…続きを見る
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