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骨盤矯正×加圧トレーニングダイエットサロン M's TrainingGym 八尾久宝寺店

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エムズトレーニングジム 八尾久宝寺店(M's TrainingGym)のブログ

最新ブログ一覧

113件のブログがあります

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  • 女性の
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-22 16:59:21.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    「正しい姿勢で立ってください」、もしくは「正しい姿勢で座ってください」と言われたら、多くの人が背筋をぴんと伸ばして終わるでしょう。でも、ちょっと待って。実は、背筋をぴんと…続きを見る
  • ダイエットとの向き合い方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-21 13:03:56.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    そもそもダイエットを短期間で考えてしまうと、一度は結果が出せたとしてもリバウンドしてしまう確率が高まります。ダイエットの本来の意味は?日本でダイエットというと『減量するこ…続きを見る
  • ☆40代女性の変化☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-17 14:28:12.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    こんにちは!エムズ八尾店です!寒かったり暑かったりとややこしい機気候が続いてますね(^^;)この季節は身体動かす事が少なくなり身体も硬くなりやすいです。運動は鍛えるだけではな…続きを見る
  • ☆30代女性のお客様☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-16 15:57:40.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    こんにちは!エムズ八尾店です!今日は30代女性のお客様☆体重よりもスタイルの良い体になりたいという目標でした!お尻や脚周りが特にお悩みでしたが週に1回のトレーニングでかなりズ…続きを見る
  • 生理痛の理解
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-15 15:32:54.0
    投稿者:
    赤井 拓
    生理不順・無月経とは?一般的に、生理周期は25~38日、 生理期間は3~7日間が正常な範囲とされています。生活習慣や睡眠、ストレス、疲労などの影響により、月によって生理予定日を…続きを見る
  • ☆疲れの取り方とは!?☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-14 22:59:05.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    こんにちは!エムズトレーニングジム八尾店です!ここ最近は風邪も流行っていますね。なかなか体調が戻りにくいなと感じておられる方もいらっしゃるのではないでしょうか?そんな身体…続きを見る
  • ソイプロテインとホエイプロテインの違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-14 15:29:17.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    今回は、ソイプロテインとホエイプロテインの違いお話していきます!そもそもプロテインとはタンパク質のことです。タンパク質を効率良く摂取できるように商品化されたサプリメントが…続きを見る
  • 生理痛がひどい場合の対処
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-13 11:50:16.0
    投稿者:
    赤井 拓
    生理痛の原因は、プロスタグランジンの過剰生成。胃腸の働きが低下する場合も。生理中に、腹痛や腰痛といった「生理痛」を感じる人は少なくありません。プロスタグランジンが過剰に生…続きを見る
  • ☆40代女性のお客様変化☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-10 11:26:23.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    こんにちは!エムズトレーニングジム八尾店です!本日は40代のお客様この方は1年通って下さっています!最初は身体が硬く「肩こりや全身のだるさ」など色々な悩みをお持ちでしたが、…続きを見る
  • 生理中にとってほしい食事はこれ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-09 13:07:25.0
    投稿者:
    エムズ ブログ専用
    生理中の不調の原因月経前~生理中の「腹痛」や「頭痛」などの症状は黄体ホルモン(プロゲステロン)の変化が原因といわれています。生理中は黄体ホルモンが低下するのに伴って、子宮…続きを見る
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