骨盤矯正×加圧トレーニングダイエットサロン M's TrainingGym 八尾久宝寺店
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エムズトレーニングジム 八尾久宝寺店(M's TrainingGym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-13 23:44:49.0
- ☆柔軟性って本当に必要？
- こんにちは！
エムズ八尾市久宝寺店です(^^)
今年ももう少しで半年が経とうとしてますね。。
時間が過ぎるのは本当にあっという間・・・
身体が変わるのもあっという間・・・
ということで今日は柔軟性について！
運動をする上でやはり柔軟性というのは大事になってくるのですが、柔らかければ良いという事ではありません。
柔軟性がありすぎて不調につながったり、足が太くなったりというのはよくあります。
では柔軟性の良い悪いをどこで見分けるのか？
それは「可動域の範囲を自分で思うように動かせるかどうか」
ここしかありません！
痩せに繋げるには鍛える前にそういった細かな身体作りが大事(^^)
《M'sトレーニングジム八尾市久宝寺店》
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↓こんな方におすすめ↓
・今まで何をしても痩せなかった方にオススメ
・運動未経験の方
・運動が嫌いや苦手な方
・1人では続けれない方
大阪府八尾市跡部北の町2-4-38サンハイツ田中306
TEL: 06-6115-6783
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@baa2233g
※完全予約制
営業時間：平日・土曜日 8:00～22：00
定休日：日曜、祝日、その他
最寄駅：JR久宝寺駅（徒歩2分）
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