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ブレイン+プラスのブログ

プライベートのブログ一覧

82件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2019-06-20 12:56:31.0
    投稿者:
    瀬之間 和仁
    先日お酒の席で、ある議員秘書さんとお話する機会がありました。話の流れで「昨年度の医療費いくらか知ってる?」と聞かれたので「42兆2000億円ですよね。」と返します。「やばくない…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2019-06-02 23:04:11.0
    投稿者:
    瀬之間 和仁
    今回は東洋医学でいう“気”についてです。実は結構種類があります。種類というか、場所や時期や働きによって呼び名が違うんです。先天の気・後天の気・真気・宗気・原気・栄気・衛気…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2019-06-01 23:29:05.0
    投稿者:
    瀬之間 和仁
    さて、次は燥邪と寒邪!と、いきたいところですが、時期外れなので別の機会に。前回、津液について少し書きました。本来であれば、気・血・津液(水)と三点セットで説明されることが多…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2019-05-31 00:16:22.0
    投稿者:
    瀬之間 和仁
    そろそろ、湿度に暑さがプラスされますよ。そうです、“暑邪”です!暑邪は五臓六腑の心と小腸をおかします。熱がこもり面色が赤くなり、汗をかき、口渇を起こす。体内の津液(しんえ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2019-05-27 20:03:06.0
    投稿者:
    瀬之間 和仁
    この時期の高い湿気は“湿邪”にあたり、その関係する臓腑である脾と胃を侵します。これは、水分の過剰摂取でも同じです。東洋医学で言う脾胃は、運化と統血を司ります。運化は、消化…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2019-05-26 23:31:17.0
    投稿者:
    瀬之間 和仁
    こんにちは!ブレイン+プラスの瀬之間です。朝晩はまだ涼しいてすが、日中は暖かい日が増えてきました。というか暑いですよね。。。そう言えば、湿度が上がってきていませんか?これ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2019-05-16 17:54:24.0
    投稿者:
    瀬之間 和仁
    力が抜けにくい訳や肩凝りや腰痛の原因の一つ、何となくわかったような気がしませんか?じつは、無意識に安定させようとして力が入るからなんてすね。もちろん、いつもフラ~っとして…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2019-05-15 01:13:29.0
    投稿者:
    瀬之間 和仁
    無駄な力が抜けない原因はいくつかあると以前書きました。ひとつは身体の意識の希薄さ。そしてもうひとつ。身体の直立です。二本足で立つことが、体の“リキミ”のはじまりとなります…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2019-05-14 00:22:20.0
    投稿者:
    瀬之間 和仁
    体の感覚を目覚めさせる簡単な方法をご紹介します。30秒でも1分でもいいです。立っても座っててもいいです。身体を真っ直ぐにして呼吸をします。腹式呼吸だとか胸式呼吸なんか気にし…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2019-05-13 23:49:05.0
    投稿者:
    瀬之間 和仁
    しっかり意識した動きの反復を経験する。もしくは鏡の前で、自分のイメージと実際の動きの違いを修正する。体感覚を鍛える(?)方法は色々あると思います。でも何を基準にして修正し、…続きを見る
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