やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 大阪梅田店【パーフェクトボディプレミアム】
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パーフェクトボディプレミアム 大阪梅田店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-05 14:12:22.0
- 春のダイエット
- こんにちは。
パーフェクトボディプレミアム大阪梅田店です。
すっかり暖かい春がやってきましたね。
春は新しい環境とともに新しいことに挑戦しようという気力や行動力がアップする季節です。
心機一転スタートするためにぴったりなダイエット法
ご紹介します！
・食事に旬の野菜を摂り入れる
旬の野菜の中でぜひ意識して摂ってほしいのが、体に嬉しい成分が豊富な食材です。
例えば春キャベツ・新玉ねぎ・菜の花・アスパラガス・たけのこ等がオススメですよ。
春を楽しみながら、痩せ体質に一石二鳥
・楽しい運動にチャレンジ
暖かい春は、寒さで縮こまっていた体を動かすのにも良い季節です。
心と体をほぐす為に、ウォーキングやランニングを始めるにはピッタリな季節です。
桜を見ながら楽しく運動してみましょう！
このように春はダイエットしやすい季節です
夏に向けてダイエットしてみませんか？
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