ソラジム(SORAGYM)のブログ
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投稿日：2023-10-20 11:54:48.0
- グッバイ二重顎のキーとなる筋肉はコレ！
- 背筋のトレーニングをしていてフォームが整ってしっかりターゲットの筋肉が意識できてくると
普段意識しきれなかった（使いきれていなかった）ある筋肉の存在が露わに！！
「顎ニ腹筋」（ガクニフクキン）さんです。初耳の方いましたらぜひ以後お見知り置きをm(_ _)m
いろーんな角度からご覧ください。
耳の下から顎の真ん中あたりについている筋肉で舌や下顎の動きを調整する仕事をしています。
正しく使えていれば、にっくき二重顎やフェイスラインのたるみを改善することができます。
長時間デスクワーク系のお仕事の方は、特にここの筋肉の存在が薄れている可能性があります！
たとえば、
・気づくとPCの画面に吸い込まれそうなほどの姿勢になってる時がある
・背中が丸まったとき一緒に下顎が上を向いてしまう
当てはまる方いましたら、対策法は2つ。
1、首のストレッチ
2、背筋を鍛える
正しい知識、正しい順序でこの2つをすることで、顎二腹筋が再び復活しすっきりとしたファイスラインを作り出すことができます。
腹斜筋が天然のコルセットだとするならば
顎ニ腹筋は天然の糸リフトのような？？感じでしょうか？？
内側から耳の後ろの方へ引っ張っていってくれる筋肉が眠っているなら一刻も早く目覚めさせよう！！
気になる方は「背筋鍛える」クーポンを選んでご予約を！！
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