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J'Sメディカル整体院 大宮東口院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-10 11:16:44.0
- 猫背って太りやすい？
- こんにちは！
J’sメディカル整体院 大宮東口院の加藤です！
当院には猫背で首肩こりがある。
見た目が気になる。という方が多いですが
実は…
猫背って太りやすいんです。
知っていました？
今回は猫背と太りやすい関係性を
整体師の視点からご紹介します(^^)
ブログ最後に限定クーポンもございますので
あわせてご覧ください！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
猫背に関係する太りやすくい原因は
・消化不良
・エネルギーが消費できない
が理由になります。
猫背とナゼ？関係するかお話しします！
ここでポイントとなるのは
「呼吸」と「内臓の位置が下がる」事です。
まず猫背は背中が丸くなり、首が前に突き出てしまいます。
この姿勢は胸を張る姿勢とは逆で
呼吸をしても「浅い呼吸」になってしまいます。
呼吸が浅いという事は、体の酸素が少なくなりエネルギーが消費できません。
イメージは焚き火で火力をあげる時に風を送るのと一緒で、
有酸素運動がダイエットに効果的な理由も同じですね！
酸素が少なければ筋肉も硬くなるので首肩こりも現れます。そして、もう１つの理由は
猫背は胸や肩の位置が下がるので、同時に「内臓の位置も下がる」事です。
下がるという事は内臓が圧迫されやすく、血流が悪い状態です。
血流が悪いと胃や腸の消化機能が低下します。
さ・ら・に
内臓神経という神経が横隔膜や首につながっているので
結局、呼吸や首肩こりに関係するのです…
猫背１つで
「太りやすい」「首肩こり」「血流が悪くなる」
といった体に良くない影響を引き起こします。
猫背は意識して治すものと考えられている事が多いですが、
本当は姿勢を保つために脳が無意識に働いてくれています。
だから「良い姿勢はこんな姿勢だよ」って教えてあげる事が必要です。
時間が経てば経つほど、猫背の記憶が濃くなるので
なかなか改善しないなと感じる方はぜひ一度ご相談ください(^^)
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