HOLIC ICE CORE BODY 【ホリック アイス コア ボディ】
ホリック アイス コア ボディ
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ホリック アイス コア ボディ(HOLIC ICE CORE BODY)のブログ
プライベート
投稿日：2020-11-04 19:09:19.0
- 【体重≠見た目について】
こんにちは！
HOLIC ICE CORE BODYです★
さて体重や体のあれこれを示す数字に囚われがちになるけど皆さんが何より変わってほしいのは見た目なはず…
しかし体重と見た目は比例しないこともあるのです。
なぜなら筋肉と脂肪は比重が違うからです！
筋肉が増え脂肪が落ちると見た目は締まって見えますが体重が増えることもあります
逆に体重は落ちていても筋肉が落ち脂肪が増えているだけという可能性があります。
中でも日本人は特に低体重を【美】と捉えがちです！
なので見た目を気にしている方に必要なボディメイクは体重ではなく筋肉量と脂肪量を表す【体脂肪率】を気にすると良いですね(^^)
そして、ご好評により
☆お友達ご紹介キャンペーン
☆Newトレーナーによるお得な体験トレーニング
この2つのキャンペーンを今月も行う事になりました(^^)
ボディーメイクは勿論のこと、食べ飲みが増える年末に向けて、今から運動習慣をつけておきましょう！
――――――――――――――
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投稿者
HOLIC
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