HOLIC ICE CORE BODY 【ホリック アイス コア ボディ】
ホリック アイス コア ボディ
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ホリック アイス コア ボディ(HOLIC ICE CORE BODY)のブログ
プライベート
投稿日：2020-11-09 10:37:37.0
- 【内臓の冷え】
みなさんこんにちは！
HOLIC ICE CORE BODYです★
一気に寒くなり手足も冷えやすくなってきましたが、皆さん″内臓の冷え″を意識したことはあるでしょうか？
★汗かきなのに末端は冷たい
★疲れやすい
★便秘や下痢になりやすい
★脇の下よりお腹が冷たい
こんな症状がある方は内臓が冷えている可能性大！
内臓の冷えは様々な原因がありますが、大きな1つの要因として運動不足が挙げられます！
血行が悪くなると体温が下がり様々な不調を招くことは皆さんご存知だと思いますが、内臓でも同じことが言えます。
筋肉の収縮が起きることで血行が良くなり、更に臓器に近いインナーマッスルを動かすことで臓器をマッサージすることができるので体の内側からポカポカ♪
呼吸で体が温まるのもこの原理です★
HOLIC ICE CORE BODYでは主にインナーマッスルにアプローチするので、スタイルアップしながら内側からポカポカした免疫力の高い体を作っていきます！♪
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またコロナウィルスが猛威をふるいつつあります。
ウィルスに負けない体作りをしていきましょう！
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HOLIC
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