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整体院 東洋療法 ひまわり

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東洋療法 ひまわりのブログ

2024年3月のブログ一覧

40件のブログがあります

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  • 運動ごとの消費カロリー 9
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-11 14:39:02.0
    投稿者:
    伊藤 ひ
    今回紹介する運動は『腹筋』です(^^)お腹を引き締めようと、挑戦した方、している方も多いのではないでしょうか?始めたばかりはかなりしんどいので、消費カロリーもさぞかし多いのか…続きを見る
  • 運動ごとの消費カロリー 8
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-11 14:27:54.0
    投稿者:
    伊藤 ひ
    今回紹介する運動はゴルフです(^^)皆さん、会社の付き合い等でゴルフなどされる方も多いのではないでしょうか?ゴルフは意外と動くスポーツで消費カロリーも多い運動になります。体重…続きを見る
  • 運動ごとの消費カロリー 7
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-10 19:41:22.0
    投稿者:
    伊藤 ひ
    今回紹介するスポーツはバスケットボールです!バスケットボールは全力で走ったり、ジャンプしたりとかなりハードなスポーツです。そのため消費カロリーも著しいスポーツです!ドリブ…続きを見る
  • 運動ごとの消費カロリー 6
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-10 19:30:34.0
    投稿者:
    伊藤 ひ
    今回紹介する運動はバレーボールです。バレーボールも中々消費カロリーが多いスポーツです。 だいたい1時間行うと男性で500kcal前後だそうです。 3時間ほど試合をおこなっていま…続きを見る
  • 運動ごとの消費カロリー  5
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-10 19:20:45.0
    投稿者:
    伊藤 ひ
    今回紹介する運動は水泳の消費カロリーです。水泳は怪我をしにくく、効率よくカロリーを消費する事が出来るスポーツです♪背泳ぎ 441kcalゆっくりクロール 504kcal平泳ぎ 630kcalバタ…続きを見る
  • 運動ごとの消費カロリー 4
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-10 19:04:22.0
    投稿者:
    伊藤 ひ
    今回紹介する運動はテニスです!趣味でされてる方も多いスポーツではないでしょうか?実は意外とテニスは消費カロリーが多いスポーツなのです。体重60キロの方でだいたい63kcal。 単…続きを見る
  • 運動ごとの消費カロリー 3
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-10 18:54:23.0
    投稿者:
    伊藤 ひ
    今回紹介する運動はジムに設置してある、エアロバイクです♪個人の体重が大きい、運動時間が長い、運動速度が速いほど、人体の消費カロリーは多くなり、一般的にエアロバイクに1時間…続きを見る
  • 運動ごとの消費カロリー 2
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-10 18:45:35.0
    投稿者:
    伊藤 ひ
    今回紹介するのは、ランニングの消費カロリーです。ランニングでは、1km走るのに、体重1kgあたり1kcal消費するといわれ、体重50kgの人なら1kmのランニングで50kcalの消費になります。…続きを見る
  • 運動ごとの消費カロリー 1
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-10 18:37:54.0
    投稿者:
    伊藤 ひ
    まず、ウォーキングの消費カロリーは平均的に考えると1時間で約150~350kcalです。 ただ、ウォーキングの消費カロリーは歩く人の体重と速度、時間によっても異なります。カロリーを取…続きを見る
  • 四十肩の原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-10 18:25:43.0
    投稿者:
    伊藤 ひ
    四十肩にお悩みの方いませんか?腕を挙げるだけでも痛みが出て大変ですよね?そこで今回は四十肩について調べていきたいと思います。四十肩・五十肩の原因については、未だはっきりし…続きを見る
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2024年05月末日まで

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