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ストレッチ革命

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ストレッチ革命のブログ

2021年7月のブログ一覧

7件のブログがあります

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  • 草野球!
    プライベート
    投稿日:
    2021-07-29 21:58:20.0
    投稿者:
    渥美 剛巧
    店長の渥美です(^^♪先日草野球をやってきました!練習はたまにやっていたのですが試合自体は久しぶりでした!相手も強く、結果はぼろ負けでしたが楽しかったので良し!笑少々日焼け…続きを見る
  • タオルを使ったストレッチ 上半身編
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-07-27 15:14:54.0
    投稿者:
    渥美 剛巧
    今回はストレッチはタオル使って簡単にできる、上半身のストレッチを2つご紹介致します。今回のストレッチで伸ばす筋肉・広背筋・ローテーターカフ今回ご紹介するストレッチは、四十…続きを見る
  • 前腕のストレッチを紹介します!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-07-23 19:01:46.0
    投稿者:
    渥美 剛巧
    今回はセルフで出来る前腕ストレッチを紹介します!・伸ばす筋肉:腕橈骨筋わんとうこつきん を伸ばします。・硬くなるとどうなる??長時間のデスクワークやスマホ、重たい荷物など…続きを見る
  • 二の腕痩せストレッチ!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-07-17 13:25:04.0
    投稿者:
    渥美 剛巧
    今回は二の腕痩せストレッチを紹介します!・伸ばす筋肉:上腕三頭筋じょうわんさんとうきん腕を曲げたり伸ばしたりすることで作用します!・太くなる原因上腕三頭筋は日常の動作であ…続きを見る
  • ストレッチ+ドライヘッドスパコースを初めました!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-07-13 15:24:20.0
    投稿者:
    渥美 剛巧
    当店でもストレッチ+ヘッドスパコースを初めました!身体の柔軟性を高めると同時に頭・顔にもアプローチする美容要素もプラスしたコースになります。ご新規様は初回利用のクーポンと…続きを見る
  • デスクワーク中に出来るストレッチ(肩こり編)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-07-05 12:24:39.0
    投稿者:
    渥美 剛巧
    今回はデスクワーク中にできるストレッチを紹介します!まず、初めになんで凝ってしまうのか?長い時間同じ姿勢でいると血流の流れが悪くなり筋肉が収縮して固まってしまいます!それ…続きを見る
  • ランニング前におすすめのストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-07-02 15:01:21.0
    投稿者:
    渥美 剛巧
    今回はランニング前に良いストレッチを紹介します。ストレッチのやり方1,外側に向け台に足をおきます2,重心を下に落として3,身体を捻ります太ももの前部分が伸びたら、15秒×3セッ…続きを見る
  •  
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