亀有 メディケア整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-19 18:33:02.0
- 飲食の不摂生による便秘改善に良い漢方薬膳茶をご紹介
- 前回は、ストレスや運動不足による便秘改善に良い漢方薬膳茶をご紹介致しました。
今回は、乱れがちな食生活によってお通じが乱れ便秘にお悩みの方々に少しでもお役に立てればと思います。
今日はその中でも、
漢方的には、胃熱タイプ の便秘についてご紹介します。
高齢の方よりは、若い人・中年層に多いと思います。
原因は、
夜更かしが多い人、辛い物・揚げ物・脂っこい物をよく食べる人。
ビールやお酒をよく飲む人、暴飲暴食をしがちな人など。
そのような人は、その分アルコール摂取分の水分補給が出来てなく水分補給になっています。
結果として、
便が硬くコロコロ状態で、口が渇きやすい、口臭もあり、舌が赤く苔が黄色傾向で、痔にもなり易いです。
お酒を飲まれる時は、その分の水分補給もしっかり取り入れる事が大事ですが、更に、、、
オススメの食材として、
昆布・わかめ・とまと・スイカ・緑豆・蓮根・冬瓜・白きくらげなど。
薬膳茶としては、
菊花・ジャスミン・ペパーミント・リンゴフルーツなど
熱を冷ましてくれる生薬がおススメです。
便秘の症状だけでなく、他にも何かお悩みの症状がありましたら、お気軽にお問い合わせください。
亀有メディケア整体院
漢方薬膳茶
担当：野村まで
TEL：０９０－８４５５－１２７４
メール：sei.nomura2016@outlook.jp
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野村 成次ノムラ セイジ
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