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PERSONAL GYM LUANA

パーソナルジム ルアナ

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  • 埼玉県吉川市美南3丁目15‐1リラーモみなみ106
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ルアナ(LUANA)のブログ

2024年6月のブログ一覧

10件のブログがあります

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  • たんぱく質で筋肉ついて痩せる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-27 15:08:11.0
    投稿者:
    菅野 あすか
    近年、タンパク質の重要性が大きく取り上げられていますが、実はここには大きな落とし穴があるってご存知ですか?高炭水化物を特に好む習慣のある日本人はたんぱく質不足が懸念されて…続きを見る
  • 夏のダイエットの注意事項について
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-26 17:52:42.0
    投稿者:
    網中 大輔
    夏は薄着になる季節で、ダイエットに励む方が増えている時期です。しかし、いくつかの注意事項を守って行いましょう!まず、水分補給をしっかり行いましょう。暑い日が続くと汗をたく…続きを見る
  • 痩せたいのに痩せられない理由
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-23 20:48:55.0
    投稿者:
    網中 大輔
    痩せたいのに痩せられない。。多くの方が悩んでいるこの悩み理由は、とてもシンプルです。本当に痩せたいと思っているか痩せたい理由は明確かどうかこれらの問いにはい!と言い切れる…続きを見る
  • 部分痩せはできる?できない?大人気のASUKA講座♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-21 10:36:08.0
    投稿者:
    菅野 あすか
    このブログでかみ砕いた記事が大好評♪褒められると伸びるタイプのトレーナーASUKAです笑今日のテーマ「部分痩せは可能か?」\女性の部分痩せしたいパーツベスト3/・下っ腹・二の…続きを見る
  • 夏ボディGO!GO!イベント開催!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-19 16:04:36.0
    投稿者:
    網中 大輔
    いよいよ夏本番!!皆様、いかがお過ごしでしょうか?暑さが増してきて薄着になる機会も増えるはず。汗そんな時に身体が気になる。。泣そんな、あなたに朗報です!!ルアナでは夏まで…続きを見る
  • 素直さが1番!!
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-16 00:15:30.0
    投稿者:
    網中 大輔
    人はみんな自分の中で当たり前を作り基準を作り何かが起こるとその基準で物事を判断しようとしますきっとこうだろうこうなるべきこれが普通などそんな言葉と共に新しい何か新しい一歩…続きを見る
  • 選択の結果で未来が変わる
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-12 13:32:46.0
    投稿者:
    網中 大輔
    人はコンフォートゾーン(安全空間)にいたいと思う生き物である。それは普段の生活でも同じ。何か新しいことにチャレンジすることに対して今いる場所や空間が居心地が良くて抜け出せ…続きを見る
  • 梅雨の時期の健康習慣について
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-09 14:37:56.0
    投稿者:
    網中 大輔
    梅雨の時期は雨が多く、外での運動が難しいと感じるかもしれません。でも、そんな時こそジムでのトレーニングが効果的です!ジムなら天候に左右されず、快適な環境で運動ができます。…続きを見る
  • 8週間で脂肪を落とす!最新科学で解明されたコレ。
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-06-06 10:43:11.0
    投稿者:
    菅野 あすか
    8週間で脂肪を落とす!科学で解明された方法とは。今日は重大な「事実」を公開!「夏までに確実に脂肪を落とし、筋肉を維持したい」そんな方だけこの先を見て下さい♪耳にタコができ…続きを見る
  • 知らなかった!いいと思ったのに・・・ダイエット停滞
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-04 10:42:02.0
    投稿者:
    菅野 あすか
    知らなかった!いいと思ったのに・・・ダイエット停滞している8割の人が知らない「盲点」夏本番目前!順調にダイエットが進んでるかと思いきや停滞気味。それは、ホメオスタシスとい…続きを見る
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【11/30まで】パーソナルトレーニング体験40分 2,980円(通常7,800円)

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予約時&入店時
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【土日AM限定】パーソナルトレーニング体験40分 2,480円(通常7,800円)

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予約時&入店時
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トレーナー指名&他券併用不可

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【11/30まで】セミパーソナルトレーニング体験30分 500円(通常2,000円)

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パーソナルトレーニング40分 1回 7,800円

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ペアパーソナルトレーニング40分 1回 12,600円 (ご夫婦やご友人とOK)

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セミパーソナルトレーニング30分 1回 2,000円

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予約時&入店時
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