パーソナルジム ルアナ
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- 埼玉県吉川市美南３丁目１５‐１リラーモみなみ１０６
- 無料駐車場2台◎ 吉川美南駅 徒歩3分 新三郷駅 車で5分 越谷/草加/柏もアクセス◎
ルアナ(LUANA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-08 19:19:26.0
- 健康習慣について
- あなたは健康習慣という言葉をご存知でしょうか？
人は科学の進化と共に便利さを手に入れました。
その反面、健康を失っていると私は思います。
本来、人間は
太陽が昇ったら起き、太陽が沈んだら寝る
というサイクルで生活していました。
しかし、現代は時計という便利なものがあり
それに従って生活をしています。
健康習慣とは、
人が持つ性質、つまり脳を理解し
それに合わせた行動を日々していくことです。
行動の全てを
義務感から自然体へ。
◇------------------------------------------◇
◇YouTubeをみてやる自己流だから痩せない
◇効率的に痩せたいし、リバウンドしたくない
◇運動することがきついから、継続できない
◇------------------------------------------◇
自分では何をやったらいいか分からない。
だからこそ、お一人お一人に合わせた種目を
トレーナーが提案することが重要です。
効果的・効率的に痩せたい方
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Boutique HIIT Studio LUANA（ブティック ヒット スタジオ ルアナ）
女性専用ジムLUANA
TEL：048-961-8369
営業時間：平日10:00～21:30、土日祝日9:30～20:00
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網中 大輔アミナカ ダイスケ
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