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新潟頭痛専門こはく整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-31 13:21:08.0
- ストレートネックの原因
- このような症状はありませんか？
頭と首が前に出ている
人から姿勢の悪さを指摘されたことがある
頭が重いと感じることがある
高い枕でないと寝れない
症状が当てはまる方はお問い合わせください。
当院の頭痛患者さんの中も、非常に多くおられるストレークネックについて今回ご説明をさせていただきます。
そもそもストレートネックとは何か？、首の骨がまっすぐに近づいている状態を意味します。
人間の首は７本の骨によって作られていますが、本来であれば緩やかに前弯している状態が望ましいですが、近年、スマホの普及と共にストレートネック患者も増加しています。
ストレートネックになると通常よりも顔が前の位置に出てしまいまい、猫背になり、首の負担が大きくなります。
勿論ストレートネック自体は病気ではありませんが、ほっとくと、不調のリスクが増してしい、頭痛や肩こり腰痛にも置く影響が及びます。
最も多い原因の1つとして、先程も述べたスマホによるものが多いです。
頭の重さというのはボーリングの玉程の重さがあり、常に首に負荷がかかっています。
姿勢が良い場合でも、常に首への負荷は4～6キロ程度あります。
スマホを操作する30度に傾けた場合、首にかかる負荷は約18キロにまで上がります。
長時間その状態が続くと筋肉が緊張し、硬くなった筋肉によって首が引っ張られ、徐々に首の骨がまっすぐになっていってしまうのです。
2つ目が視力の低下。
視力が低下してくると、かすんだ理、無意識に画面へと顔を近づける事になります。その結果ストレートネックの危険が増します。
3つ目が骨盤の後傾
長時間のデスクワークなどによって骨盤が後傾すると、姿勢が猫背気味になります。
骨盤が後傾するとバランスを取るため、顔の位置が前へスライドします。その結果ストレートネックの危険が増します。お仕事でデスクワークが多い方は要注意です。
ストレートネックの治療に強い新潟の頭痛専門の整体院です
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