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こはく整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-30 17:51:36.0
- 月経頭痛ケア
- 月経頭痛のセルフケア
女性の方のお悩みに１つでもある、月経前の不調は様々あり、中でも頭痛や腹部の痛み、腰痛など７割以上の方がこのような症状を経験されている事と思います。
月経頭痛（PMS）はなぜ起こりどのような症状なのかを知る事で対策、ケアもできます。
ネットでも「小顔矯正」や「PMS」は女性の検索キーワードで上位を示している程調べられています。PMSは知っていても多くの方が対処を知らず放置されている事と思います。
PMSは月経の３日から10日の間に現れ心身ともに身体の不調を表し、酷い方は日常生活にも影響がでます。心意的な症状としては、気分の落ち込み、イライラ、下腹部の痛みや張り、そして頭痛、個人差はありますが症状は200個以上です。
PMSは排卵のある方に起こるので、月経をコントロールする性ホルモン（エストロゲン）が関わってきます。治療法としてはホルモン製剤が一般的ですが治療費も高額の上、リスクも多いと言う事を知ってい頂きたいです。
薬に頼る事無く、ご自身でも規則正しい生活やウォーキング等の有酸素運動でも予防は可能です。
それでも月経前は集中力も低下し仕事にも影響がでます、そんな時お悩みを根本改善をと考えている方は是非。新潟頭痛専門こはく整体院へお越しください。
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