にいがたずつうせんもんこはくせいたいいん
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 新潟県新潟市東区松崎1丁目2-21コーポサンシャイン1F
- マーケットシティから1分 頭痛・肩こり・首こり・ヘッドスパ・頭蓋骨矯正・眼精疲労
新潟頭痛専門こはく整体院のブログ
- 頭痛と肩こりと体調不良
- 肩こり(肩凝り)が起きるときには原因がいろいろ考えられます。対処の方法がわからずに辛くなる事も多いです。肩こり(肩凝り)の症状にはどんな事があるかまとめました。
肩こりに関係する症状
頭痛
筋肉の緊張と血流の不足は肩だけではなく緊張型頭痛を起こす事があります。緊張型頭痛の症状は、頭が締め付けられるように痛くなります。
めまい
肩や首などの筋肉の緊張によりほかの神経にも影響がでて、神経痛や頭重感も起こりやすくなります。首のあたりの緊張が強くなり、めまいを引き起こすこともあるのです。薬を飲んで緩和することも多いです。
しびれる
肩から腕・指先にかけ、しびれを伴うのは、筋緊張が強い肩こりの場合になります。首を回したときなどにしびれと痛みを感じます。
肩こり(肩凝り)に吐き気の症状が起こる原因
運動不足になっている
運動不足になって筋力が低下してしまうと、筋肉が痩せていきます。体を支えるための筋肉がなくなって肩に負担がかかります。緊張状態が長く続いてしまうと肩こりにつながります。
眼精疲労がある
パソコンで仕事をしている人やスマホの見すぎで目を酷使しすぎている人が多いです。そのため眼精疲労から肩こりを生じることがあります。長時間スマホやパソコンを見ないようにして目を休めるようにしましょう。
筋肉が緊張して血行不良が起こっているときは自律神経が乱れています。肩こりになる事もよくあります。リフレッシュできるような事を意識してストレスはためないようにしましょう。
同じ姿勢をし続けている
仕事でのデスクワークやスマホ操作などで長い時間同じ姿勢でいると筋肉が凝り固まります。そうなると血流が滞り、肩の周辺に負担がかかってしまいます。
血行不良が原因になる肩こりの予防には効果的なのは冷やさないことです。夏場でも冷たいものは飲みすぎず、エアコンにもあたらないようにして冷えない努力をしておきましょう。疲労がたまるのも冷えやすくなります。肩こりや頭痛にならないためには筋トレをする事もおすすめです。体を動かすことで血流をよくしますので肩こりも改善していきます。あとは姿勢を正しくしておく事です。長時間の座り仕事は肩の周りの筋肉に多いな負担がかかりますので1時間に一度位は伸びをしたり立ち上がって歩いたりするようにしておくのがよいです。パソコンの視線も少し下になるようにしておくのも大事です。
新 規 |
¥2,980
【肩こり、首こりでお悩みの方】緊張型頭痛 通常6,600円⇒10名様限定特価
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
![新潟頭痛専門こはく整体院 小林 俊輔](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/14/48/C015061448/C015061448.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
-
●2024-05-22
-
●2024-04-30
-
●2024-04-16
-
●2024-04-08
-
●2024-03-26
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(1)
- 2024年4月分(3)
- 2024年3月分(3)
- 2024年2月分(2)
- 2024年1月分(3)
- 2023年12月分(2)
- 2023年11月分(1)
- 2023年10月分(6)
- 2023年9月分(7)
- 2023年8月分(1)
- 2023年7月分(7)
- 2023年6月分(2)
- 2023年5月分(2)
- 2023年4月分(1)
- 2023年3月分(4)
- 2023年2月分(3)
- 2023年1月分(3)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(3)
- 2022年10月分(1)
- 2022年9月分(1)
- 2022年8月分(4)
- 2022年7月分(4)
- 2022年6月分(4)
- 2022年5月分(4)
- 2022年4月分(4)
- 2022年3月分(3)
- 2022年2月分(5)
- 2022年1月分(2)
- 2021年12月分(4)
- 2021年11月分(7)
- 2021年10月分(5)
- 2021年9月分(1)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(10)
- 2021年4月分(8)
- 2021年3月分(2)
- 2021年2月分(4)
- 2021年1月分(1)
- 2020年12月分(16)
- 2020年11月分(4)
- 2020年10月分(4)
- 2020年9月分(7)
- 2020年8月分(13)
- 2020年7月分(19)
- 2020年6月分(22)
- 2020年5月分(9)
- 2020年4月分(12)
- 2020年3月分(13)
- 2020年2月分(36)
- 2020年1月分(25)
- 2019年12月分(24)
- 2019年11月分(28)
- 2019年10月分(3)
- 2019年9月分(1)
もっと見る
新潟頭痛専門こはく整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【半額95%の方がその場で納得 頚椎のお悩み全て解決1番人気】通常6,980円 ¥3,500
|
新 規 |
【6月限定梅雨の体調不良 気圧頭痛にお悩みの方】 通常6,980円⇒限定特価 ¥3,500
|
新 規 |
【頭蓋骨矯正】慢性頭痛 頭痛専門整体 通常6,600円 ⇒残り3名様限定特価 ¥2,980
|
新 規 |
【究極の美容整体】小顔矯正+頭蓋骨調整+脳脊髄液メニュー 通常6,980円3名 ¥3,980
|
新 規 |
【花粉の時期による頭痛にお悩みの方】6,600円⇒残り6名様限定特価 ¥2,980
|
新 規 |
【肩こり、首こりでお悩みの方】緊張型頭痛 通常6,600円⇒10名様限定特価 ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。