ピラティス ダンス スタジオ ヴォーテ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 兵庫県神戸市東灘区御影中町１－13－8小川ビル３F
- 阪神御影駅徒歩2分
ピラティス ダンス スタジオ ヴォーテ(PILATES DANCE STUDIO BEAUTE)のブログ
プライベート
投稿日：2022-05-16 11:52:15.0
- 今週の作り置き
- おはよう御座います 阪神御影駅北側徒歩1分ピラティスダンススタジオヴォーテです
GW明けの計測終えました。
欲望のままに過ごしたGW そりゃぁ 楽しかったろう
さて、ここからが根性見せとくところでございます
止める箇所と動く箇所をくっきりハッキリさせたいのはピラティスの事ですが
ダラける時とキッチリする時 生活習慣にも同じ事が言えるのではないでしょうか
残り約1ヶ月半だけでも やり抜きませんか キッチリする方に重きを置いて
これからの人生 数千、数万日あるであろう中の60日間ですよ
アナタの60日後に素敵なカラダをプレゼントを差し上げて下さい
先日、お土産にと頂いたジャガイモ
この、ジャガイモって糖質が多くGI値も高い為太りやすいのですが
食べ方を工夫するだけで ダイエットに最適の食品に変わるのです
その方法は至って簡単
冷めた状態で食べる
ただそれだけです
冷めるとGI値が低くなり糖の吸収が緩やかになりインスリンの分泌が抑制されるのです
なので、ダイエット向き 私は絞り込みする時の主食に昼は玄米 夜は冷めたジャガイモを愛用します
そんなお話をスタジオでもさせて頂いたので 皆さんにもシェアします
美味しく食べて、健康的に理想のボディ作りをしていきましょうね
どなたかの参考になれば幸いです
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000
【木曜21:00限定】体験ピラティス 60分 ¥2000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
STTOT PILATES認定、ジャズ講師
石本 香奈イシモト カナ
サロンの最新記事
-
●2022-05-17
-
●2022-05-16
-
●2022-05-16
-
●2022-05-16
-
●2022-05-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（8）
- 2022年4月分（16）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（10）
- 2021年11月分（8）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（5）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（6）
- 2021年4月分（9）
- 2021年3月分（6）
- 2021年2月分（9）
- 2021年1月分（24）
- 2020年12月分（18）
- 2020年11月分（8）
- 2020年10月分（7）
- 2020年9月分（10）
- 2020年8月分（10）
- 2020年7月分（7）
- 2020年6月分（7）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（9）
- 2020年3月分（14）
- 2020年2月分（2）
- 2020年1月分（10）
- 2019年12月分（12）
- 2019年11月分（9）
- 2019年10月分（3）
もっと見る
ピラティス ダンス スタジオ ヴォーテ(PILATES DANCE STUDIO BEAUTE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【脱・脂肪！脚/下腹の引き締め◎】ピラティス＆フィットネス体験90分￥2500 ¥2,500
|
|
新 規 |
【姿勢改善/XO脚の改善】体験トータルバー 60分 2000円 ¥2,000
|
|
新 規 |
【初回体験】大人から始めるジャズダンスレッスン¥2,000 ¥2,000
|
|
新 規 |
【暗闇フィットネス付】ピラティス+暗闇フィットネス体験 90分 ¥2500 ¥2,500
|
|
新 規 |
【木曜21:00限定】体験ピラティス 60分 ¥2000 ¥2,000
|
|
新 規 |
【パーソナル骨盤の歪み/姿勢】不調の原因改善◎カウンセリング付体験￥6000 ¥6,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
