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ビーアールラボ 川口店(BR Lab)のブログ
プライベート
投稿日：2021-08-12 22:23:08.0
- ダイエット中にも食べれるお好み焼き♪
- 皆さんこんにちは！
川口店パーソナルトレーナーの田中です(^^)
日頃頑張っているダイエッターの皆さんに、おすすめのメニューを紹介します！
【オートミールお好み焼き】・材料
→オートミール 30g
→めんつゆ 小さじ1
→水 100ml
→キャベツ千切り 60g
→卵 1個
→かつおぶし 適量
・作り方
１，オートミールに、水、めんつゆを入れ、電子レンジで1分ほど加熱する(700W)
２，卵を加えよく混ぜたら、キャベツも入れて合わせる。
３，フライパンで中火くらいで、両面焼く
４，お好みでソース、マヨネーズ、鰹節をかけたら出来上がり！
ソース、マヨネーズは、かけすぎに注意して是非食べてみてください！
ダイエットも工夫して、楽しんで食べながら頑張っていきましょう♪
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【駅近】【手ぶらでOK】【年中無休】で22時まで営業！
30分,60分,90分から選べる月額コースや、通い放題プランもございます！
"本気で、最後のダイエット"
健康的な身体に変えたいという方はBRラボにお任せ下さい！
まずは無料カウンセリングからお待ちしております(^^)
BRラボ 川口本店
TEL.048-229-1231
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投稿者
BRlab 川口店
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