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ビーアールラボ 川口店(BR Lab)のブログ
プライベート
投稿日：2021-10-25 14:01:20.0
- ダイエット中の外食でもタンパク質は摂れる！？
- ダイエット中のみなさんは日常生活の中で、外食をされることはありますか？
外食はダイエット中にはいけないものと考える方もいるかもしれません。
実は外食でもバランス良く良質なタンパク質を摂ることはできます(^ ^)
今日は私が江ノ島に行った時に食べた昼食を紹介したいと思います！
こちらはシラスとマグロのたたき丼です＾＾
タンパク質は約30gも含まれていて、このお店はご飯の量も調節出来る為、糖質の量も自分で決めることが出来ました！
このように外食する際は、海鮮系の食べ物を選ぶことで無駄な脂質を抑えて、タンパク質を摂ることが出来ますので、是非試して見てください^_^
BRラボではお食事のアドバイスも行っています！
トレーナーとお食事を選びながら、継続できるようなダイエットをしていきます！
まずはカウンセリングにお越しください(^ ^)
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まずは無料カウンセリングからお待ちしております(^^)
BRラボ 川口本店
TEL.048-229-1231
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投稿者
BRlab 川口店
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