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ボディメイクプランニング(BODY MAKE PLANNING)のブログ
プライベート
投稿日：2023-03-14 18:37:16.0
- 緑茶のすばらしい効果！！！
- 皆様、こんにちは！
池袋パーソナルジム
ボディメイクプランニングの西岡です。
本日は私の大好きな飲み物、緑茶のお話をしたいと思います！
緑茶を飲むメリット！
・がんや老化につながる細胞の損傷を防ぐ
・心臓血管系の健康を維持する
・消化器系の健康に良い
・コレステロール値を改善する
・体脂肪を減らす効果
などがあります！
他にも今の時期多い花粉にも効果的なんです！！
また、緑茶にはカフェインも多少含まれているものもございますので
飲み過ぎには注意をしましょう！！
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