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狩俣麻衣のブログ一覧

23件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-29 11:58:20.0

投稿者：

狩俣麻衣

梅雨に負けない！ UP

暑い日が続きますが、間もなく梅雨入りですね。梅雨に入ると、なんだかカラダがだるいなと思うことはありませんか？大気が低気圧配置になると、カラダは副交感神経優位に働くようにな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-21 11:11:14.0

投稿者：

狩俣麻衣

全身ほぐして代謝UP！！

こんにちは！暑い日が増えてきて、つい冷たいアイスに手が伸びる今日この頃…夏のアイスは最高ですよね(笑)でも、冷たいもののとりすぎは身体が冷えてしまいます。内臓が冷えて代謝が…続きを見る
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投稿日：

2024-05-07 12:43:34.0

投稿者：

狩俣麻衣

今から紫外線対策を！

ようやく気持ちの良い季節がやってきました(^O^)／が・・・すでに真夏日もあり熱中症に注意しなければいけないですね。それに加えて紫外線も強くなっているので対策を立てなければい…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-01 13:10:09.0

投稿者：

狩俣麻衣

体内時計をリセット！

GWいかがお過ごしでしょうか？休み明けはなんだか疲れるな、、、と思うことありますよね(-.-)休みの日はつい朝寝坊したり、夜更かしをしたりといつもと違うリズムになりがちです。そ…続きを見る
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投稿日：

2024-04-22 14:11:11.0

投稿者：

狩俣麻衣

GWは自分にご褒美タイム！

今年のGW、しっかり楽しみたいですよね！そのために・・・４月からの新生活で知らず知らずにため込んた疲れをゆっくりほぐしませんか？デスクワークは、パソコン作業で目や肩がおも～…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-20 14:42:44.0

投稿者：

狩俣麻衣

かかとのガサガサ

こんにちは。寒い冬を乗り越えた足裏は、乾燥に耐えガサガサに(-.-)お顔や手の乾燥はお手入れできますが、足裏はなかなか・・・ただ乾燥しているだけなら、クリームで保湿するだけで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-08 10:31:30.0

投稿者：

狩俣麻衣

腰の疲れに

こんにちは。立ち仕事でも、座り仕事でも、常に腰には負担がかかっています。セラピストの仕事も基本立ち仕事なので、腰痛とはお友達みたいな関係です笑腰の痛みを感じるより先にふく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-27 17:47:19.0

投稿者：

狩俣麻衣

目、休めてますか？

こんにちは！デスクワークが多いと頭が凝って・・・と頭のコースを受ける方が最近増えたように感じます。目の疲れが蓄積すると、頭もカチカチ・・・ずーんと重くなったりします。さら…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-28 10:21:58.0

投稿者：

狩俣麻衣

肩こりと呼吸

肩こりが気になる季節(-_-;)肩こり、肩甲骨の張りを改善するためには「腕と三角筋」をほぐすことが重要です。意外な場所ですよね・・・肩周りが癒着すると呼吸が浅くなり、体全体に酸…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-21 10:55:43.0

投稿者：

狩俣麻衣

腰を制するには、太もも！

最近腰が疲れた～！となる日があるんです(*_*)腰をほぐすのも、もちろん良いですが「太もも」をほぐすと腰の疲れも楽になるんですよ！自分で簡単にできるのは「前もものストレッチ！…続きを見る