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投稿日：2023-12-14 15:52:51.0
- 肩こりの原因は○○かも
- 肩がこってしんどいんですーと来店される大半のお客様に
強い腕の癒着が見られます。
皆さん腕の疲れはあまり意識されてないのですが
身体にとって不自然な体勢で長時間過ごす時に意外と発動しているのが腕。
長時間のPC作業などその最たる例です。
腕の骨格構造が首にぶら下がったようになっているため
疲労すると首の付け根辺りの筋肉がこわばり肩こりとして自覚されることが多いのです。
だから肩こりを解消するのに腕の癒着剥がしは欠かせません。
上腕のねじれ具合を確認しながら前面・後面ともにゆるめていくと
上がっていた肩がストンと落ちて腕は軽くなり、
呼吸が楽にできるようになります。
首の付け根の辺りに強いコリを感じる
下顎の奥に引っ張られるような感覚がある
首がまわりにくい
肩が上がって呼吸が浅い
無意識に体を緊張させてしまう
こんなことが思い当たるなら腕の癒着剥がしをしっかり行うと楽になれますよ。
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