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トータル カラダ ケア 24(TOTAL KARADA CARE 24)のブログ

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217件のブログがあります

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  • ダイエット始めるならやってみて!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-14 18:36:24.0
    投稿者:
    佐野 ひさとし
    こんにちは!スタッフの佐野です!今回は、ダイエットを始める際のオススメ方法についてお話していきます!人により食事の量や身体の反応は違います!食べなければ痩せるという方もい…続きを見る
  • 滝を見てリラックス!
    プライベート
    投稿日:
    2024-05-13 15:53:46.0
    投稿者:
    佐々木 健
    こんにちは、本日も個人的にオススメなトレーニングオフの際のお話をさせていただきます!日常生活では中々味わえない自然の中でリラックスをするのが非常にオススメです。特に滝の音…続きを見る
  • リラックスしたい時にオススメなアイテムのご紹介!
    プライベート
    投稿日:
    2024-05-10 16:42:05.0
    投稿者:
    佐々木 健
    こんにちは、今日はリラックスをしたい時にオススメなアイテムをご紹介します!今回ご紹介するのはWood Wickのアロマキャンドルです。この商品は火をつけるとぱちぱちと焚火のような…続きを見る
  • ダイエット時でも食べられる蕎麦!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-08 14:54:17.0
    投稿者:
    佐々木 健
    こんにちは、皆さんはダイエットをしていて外食をしなければならない際に何を食べられますか?僕は基本蕎麦を食べます。蕎麦はGI値が低く血糖値が緩やかにあがるため太りにくいと言わ…続きを見る
  • 身体を大きくする時、細くする時に共通する3つの事
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-03 15:19:49.0
    投稿者:
    佐野 ひさとし
    こんにちは!スタッフの佐野です!今回は、身体を変えるために必要な3つについてお話していきます!身体を大きくするとは、マッチョにすることです!そして、細くするのは、いわゆる…続きを見る
  • お城巡りでダイエット!
    プライベート
    投稿日:
    2024-05-02 16:14:11.0
    投稿者:
    佐々木 健
    こんにちは、本日もプライベートでダイエットにオススメなお話をさせていただきます!お城巡りは皆さんしたことはありますか?トータルカラダケアから近い有名なところだと大阪城など…続きを見る
  • 山登ってきました!
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-30 16:16:47.0
    投稿者:
    佐々木 健
    こんにちは!いつも豆知識を中心にお話させていただいているので、今日はプライベートなお話を少しさせて頂きます!今回僕は槇尾山に登ってきました!槇尾山は大阪府和泉市にある標高…続きを見る
  • ゴールデンウィークどう過ごす?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-29 16:42:31.0
    投稿者:
    佐野 ひさとし
    こんにちは!スタッフの佐野です!今回は、みんな大好きゴールデンウィークの羽後仕方についてお話します!ブログを見て頂いている方はなんとなく予想していると思いますが、ゴールデ…続きを見る
  • ダイエットが成功するかり方はどれ??
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-27 18:54:50.0
    投稿者:
    佐野 ひさとし
    こんにちは!スタッフの佐野です!今回は、ダイエットが成功するやり方はどれを選べばいいのかお話していきます!結論から言えば、どれも正解です!結局どれやねん!というツッコミが…続きを見る
  • 果物は太りやすいってホント?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-26 17:22:02.0
    投稿者:
    佐々木 健
    こんにちは、本日は果物に関するダイエットの豆知識をお話していきます!まず果物には果糖と言われる糖質が多く含まれています。果物は世間的なイメージだとヘルシーで痩せやすいと思…続きを見る
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