- サロン平均
- 4.98
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- 雰囲気
- 4.9
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- 接客サービス
- 5.0
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- 技術・仕上がり
- 5.0
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- メニュー・料金
- 5.0
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
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初めてのパーソナルトレーニングでしたがスタッフさんがとても優しくて、楽しくできました！
自分の体のどこに脂肪がついてるのか詳しく知れたので、これから頑張って引き締めていきたいです！
次もお願いします♪
【くびれ・お腹★ダイエット】体験パーソナルトレーニング50分¥3800→¥2000
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
口コミと高評価ありがとうございます♪
初めてのパーソナルトレーニングお疲れ様でした！
楽しそうにトレーニングをされる姿を見て、私も大変楽しくお教えすることが出来ました♪
思い描く美ボディを目指してこれからも頑張っていきましょう！
次回もよろしくお願いいたします♪
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先生にトレーニング、先生にマッサージをお願いしています。
最近脚力の左右差が気になっているのですが、先生は自転車競技もされているので、相談できて有難いです。
今日はプロテインいつもより冷たく感じて美味しかったです。
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
脚力の差があると競技に影響するので
なるべく差をちぢめるように、こちらも心がけます。
次回もよろしくお願い致します
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今回でパーソナルトレーニングは一応卒業したんですが、トレーニングに通い始める前（約1年前）と今とで、見た目でも数字でも本当に変わっていて、本当にパーソナルトレーニングを受けて良かったと思います！
特別厳しい食事制限をしたわけでもなく、お酒も飲みつつ、トレーナーさんのアドバイスを聞きながら生活していただけなので、本当に感謝です(*^^*)
自主トレは続けていきますので、これからもよろしくお願いします！
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
のりさん！
前回は最後のPTお疲れ様でした(*^^*)
これまで、
食欲の秋、年末年始、お誕生日、GWなど
色んなイベントで数値の変動がありながらも
毎度ながら気持ちを切り替えてメリハリをつけて
頑張ってくださり、最初とは比べるのも失礼な
体型、見た目になりましたね！(ToT)
僕だけが頑張って教えて応援してサポートしても
絶対に、このような結果には繋がらなかったと思うので
毎回色んなトレーニングをして、時には筋肉痛が
びっくりするくらい来て大変な時もあったと思いますが
しっかり継続してくださって、感謝の気持ちしかありません。
自主トレも、効かせ方、フォームなど
凄く綺麗に意識しながら出来てますので
怪我の心配などはありませんが
少しづつ、変な癖が付いたり
フォームが崩れたりするかもしれないので
ジムで,お会いした際はいつでも気軽に声かけてくださいね！(*^-^*)
色々とありがとうございました♪
これからも体系の維持、リバウンドにならないように
頑張ってください(#^^#)
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少しずつレベルアップしてもらい
自分にどこが足りないかも
把握してくださっているので
安心して続けられます！
次回も宜しくお願い致します。
【非会員様用♪都度払い】パーソナルトレーニング50分¥4500
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
いつもお世話になっております。
下半身は大分できるようになってきたので、
これからは上半身のメニューも少しずつ増やしていきましょう！
またよろしくお願いします！
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下半身のトレーニングをしました。脚にかなり筋肉痛が来ました。良かったです。
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ねむいさん！毎度ありがとうございます♪
今頃、旅行を楽しんでると思いますが
楽しむときは、しっかり楽しんで
ストレス発散してきてください！(*^^*)
この期に食べすぎるのは注意ですが
ストレスにならない程度でお願いします！笑
少しは数値が変動すると思いますが
またすぐに元通りになれると思いますので
旅行が終わったら切り替えて頑張って行きましょうね！♪
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胸のトレーニングをしました。とても筋肉痛が来て、良かったです。
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ねむいさん！いつもご利用ありがとうございます♪
胸筋しっかり効いてたみたいですね！笑
スタイル維持のためにも、大切な部位になってきっますし
おまけの二の腕もしっかり、引き締めて強化される
部位でもあるので、苦手な部位でもあると思いますが
いつも頑張ってくださってありがとうございます(*^^*)
次回もよろしくお願い致します☆
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TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ねむいさん！
いつもありがとうございます♪
毎回狙った部位、頑張った部位に筋肉痛が
来てるようで、何よりです(#^^#)
正しいフォームでしっかり、追い込めている証拠ですね！
次回も大変ですが頑張って行きましょう('ω')ノ
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普段は1週間から10日に１回のペースですが
少し詰めてトレーニングしていただきました。
毎日、あちこち筋肉痛で効いているのがわかりました！
また宜しくお願いします！
【非会員様用♪都度払い】パーソナルトレーニング50分¥4500
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
いつもお世話になっております。
良いトレーニングができてますね！
そのまま放置してると固くなっちゃうので、
ストレッチも忘れずに！
またよろしくお願いします！
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パーソナルトレーニングを先生、マッサージを先生にお願いしました。今回太もも筋肉痛かなり来ました！マッサージでは身体がちゃんと使えているか教えてもらえるのでありがたいです。
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
落車防止のために腕のトレーニングをさせてもらってます！これからも頑張って行きましょう！！
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パーソナルトレーニングをサボり気味で
最近、やっと再開しだして3回目になります。
最初に体内年齢や筋肉量など細かく測ってもらうのですが
半年ほどサボっていたツケがびっくりするほどきていたので、逆にやる気になりました(笑)
こちらでは計測器で毎回細かく測ってもらえるので、再開してから少しずつ体が戻っているのも数字で確認できるのが本当に有難いです。
今回はお腹周りを中心に、昔にやったメニューを基本にして体を起こしていくトレーニングを行って頂きました。
毎回思うのが、褒めながら追い込む…という、アメとムチの使い分けが凄いんです！！成功体験を沢山させてもらえるので、毎回楽しくトレーニングができます。
でも、怪我はしないように、細かく気遣って頂けるので安心して身体を動かせます。
また、トレーナーさんも大会に向けて身体を絞っている途中らしく、頑張っている人が身近にいると、私も頑張ろう！という気持ちになりますね。
この調子で楽しく鍛えていけたらと思っています！
これからもよろしくお願いします！
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
ゆかりさん！いつもトレーニングも口コミも
とても真面目に全力で頑張ってくださって
ありがとうございます！笑
やはり、頑張ってくださる方には僕も全力で
答えたくなるので、燃え上がるものがありますね！笑
トレーニングも食事も継続が大切に
なってきますので、休んだ期間のブランクは
少し大変ですが、いつものポテンシャルでトレーニングは
頑張ってくださると思ってますので、あんまり心配はしてません！笑
あとは、忙しくなった時に食事を抜いたり、適当に
摂らないようにだけ、気を付けてください(>_<)
毎回大変ですが、次回もよろしくお願い致します♪
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元気なスタッフさん達に励ましてもらいながら、しっかりトレーニングしていただけます！
パーソナルでこれだけのトレーニング内容は、かなりリーズナブルです！
TOTAL KARADA CARE 24からの返信コメント
めろんさん！いつもご利用ありがとうございます♪
少しお休み期間があって
ブランクがありましたが、無理なく怪我の無いように
して、少しずづ身体をもとに戻して行きましょう！笑
大変ですが頑張って行きましょうね！(*^^*)
次回もよろしくお願い致します！
トータル カラダ ケア 24(TOTAL KARADA CARE 24)の口コミ一覧/ホットペッパービューティー
