1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関西トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン三木・北区・西区・長田・明石・垂水トップ   >  
  5. パラメディック(Paramedic)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

メディカルリラクゼーションサロン Paramedic

メディカルリラクゼーションサロン パラメディック

即時予約OK
ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 兵庫県明石市朝霧南町4丁目2-39
  • 山陽電鉄本線大蔵谷駅出入口より徒歩11分

パラメディック(Paramedic)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-05-09 09:37:11.0
正しい姿勢を意識することで疲労は大幅に軽減できる?
正しい姿勢を意識することで疲労は大幅に軽減できる?_20240509_1
正しい姿勢を意識することで疲労は大幅に軽減できます!

具体的な数字と科学的な根拠に基づいて、その理由を詳しく説明します。

疲労と姿勢の関係

人間が活動する際、筋肉は常に緊張状態にあります。しかし、正しい姿勢を意識することで、筋肉への負担を最大50%軽減できると言われています。

例えば、猫背の姿勢で長時間過ごすと、

首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなります。
背中の筋肉が緊張し、呼吸が浅くなります。
骨盤が歪み、内臓の位置がずれやすくなります。
これらの状態は、筋肉疲労や倦怠感の原因となります。

一方、正しい姿勢を意識することで、

筋肉の緊張がほぐれ、血流が促進されます。
呼吸が深くなり、酸素が体内に十分に取り込まれます。
骨盤が整い、内臓の位置が安定します。
これらの状態は、疲労回復を促進し、疲れにくい体を作ります。

研究結果

京都大学の研究によると、猫背の姿勢で作業をした人は、正しい姿勢で作業をした人に比べて、約2倍の疲労感を感じたことがわかっています。
大阪大学の研究によると、正しい姿勢を意識して生活した人は、意識しなかった人に比べて、約30%疲労を感じにくくなったことがわかっています。
具体的な効果

首・肩こりの軽減: 首や肩の筋肉の緊張がほぐれ、血流が促進されることで、首・肩こりが軽減されます。
背中の疲労感の軽減: 背中の筋肉の緊張がほぐれ、呼吸が深くなることで、背中の疲労感の軽減されます。
倦怠感の軽減: 血流が促進され、酸素が体内に十分に取り込まれることで、倦怠感が軽減されます。
集中力の向上: 脳への血流が促進されることで、集中力が向上します。
睡眠の質の向上: リラックス効果のある副交感神経が優位になり、睡眠の質が向上します。
まとめ

正しい姿勢を意識することは、疲労を大幅に軽減し、心身の健康維持に非常に重要です。

今日から意識的に正しい姿勢を心がけ、疲れにくい体作りを目指しましょう!
おすすめクーポン

¥12,000

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

【これを受けないから姿勢が悪い】当サロンオリジナル美姿勢メソッド60分

提示条件:
予約時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
パラメディック(Paramedic) 安居院 拓也
ご来店お待ちしております
オーナーセラピスト
安居院 拓也アグイン タクヤ
投稿者
パラメディック(Paramedic) 安居院 拓也

オーナーセラピスト

安居院 拓也

アグイン タクヤ

お客様とのコミュニケーションを重視しています!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

パラメディック(Paramedic)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

【これを受けないから姿勢が悪い】当サロンオリジナル美姿勢メソッド60分

¥12,000

提示条件:
予約時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディケア

【初めてご来店されるお客様の90%以上がこれを選びます】ボディケア60分

¥6,700

提示条件:
会計時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディケア

【50%だけお身体に元気が欲しいお客様はこちら】「ボディケア30分」

¥3,150

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディケア

【絶対に選ばないでください!!元気になりすぎて困りますから】ボディケア90分

¥11,250

提示条件:
予約時&着席時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディケア

【足裏の辛いお客様に薦めると8割のお客様リピーターに】「フットケア30分」

¥3,850

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディケア

【30分間私にください!!頭爽快!!目がぱっちり!!】ドライヘッドスパ30分

¥3,850

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

パラメディック(Paramedic)のブログ(正しい姿勢を意識することで疲労は大幅に軽減できる?)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/