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美ボディラボ(美Body Labo)のブログ
2023年2月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-02-23 12:52:34.0
- 投稿者：
- 美 Body labo
★ヒップリフト腹筋の力で腰部を、もも裏の力で足裏をしっかりと床に押し付け、腰が反らない状態をキープする。膝から肩までが一直線になるようにお尻を持ち上げる。このとき腹圧をし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-02-22 16:53:50.0
- 投稿者：
- 美 Body labo
内臓の状態が整っていなければ、いくらいい塗り薬や高い化粧品を使ったとしても、肌トラブルが、その原因から改善されることは困難だと思われます（ ; ; ）なかなか治らなかったり、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-02-22 08:54:10.0
- 投稿者：
- 美 Body labo
『腸は、第2の脳』『腸内環境が乱れると免疫力が落ちて、病気にかかりやすくなる』体や心の健康に腸が重要です^ ^腸は、神経やホルモンなどによって脳と密接につながっているため、環…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-02-21 16:20:39.0
- 投稿者：
- 美 Body labo
太ももやお尻にできるセルライトって何！？セルライトは、血液やリンパの流れが悪くなり排出できなかった老廃物や余分な水分が脂肪細胞にくっついて肥大化したものです。セルライトを…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-02-21 12:14:35.0
- 投稿者：
- 美 Body labo
私達は、普段意識してカラダを動かしたりしていないときでもエネルギーを消費しています！食事する→栄養をとりこむ→エネルギーに変えるといったことがカラダの中で起きているわけで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-02-20 23:31:57.0
- 投稿者：
- 美 Body labo
もはや「冷え」は通年の悩みのタネ。夏であってもお腹や肩まわりを中心に冷えを感じる人が続出中です！！しかも冷えは、肥満を伴うこともあるんです！！そこで「冷え太り」チェック当…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-02-20 11:06:50.0
- 投稿者：
- 美 Body labo
膝が曲がったまま立っていませんか？エレベーターに乗っている時、信号待ちをしている時、キッチンで作業している時、人はあらゆる場面で無意識に立っています。そんな時、あなたの膝…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-02-19 21:27:17.0
- 投稿者：
- 美 Body labo
かっこよくショートパンツを履くために内ももに隙間を作りたいですよねあなたの何気ないクセが脚を太くしているかもしれません。以下をチェックしてみましょう。・カフェや電車で座る…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-02-19 12:11:24.0
- 投稿者：
- 美 Body labo
1.食事制限しすぎない食べすぎないように気をつける必要はありますが無理なダイエットは禁物です。栄養バランスの良い食事を心がけて、内側から美しくあるように心がけましょう。でき…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-02-18 15:45:55.0
- 投稿者：
- 美 Body labo
1疲れやすいストレスが溜まると疲れやすくなります。ストレスは自律神経のバランスを乱すためです。具体的にはストレスがかかると副交感神経の働きが抑制されます。副交感神経は心身…続きを見る
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