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美ボディラボ(美Body Labo)のブログ
2023年2月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-02-18 08:50:24.0
- 投稿者：
- 美 Body labo
原因1.停滞期こそダイエットを続ける必要がある食事制限によるダイエットを行っていると、スタートし始めは順調に体重が減るのですが、ある時期になると体重が中々減らなくなります。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-02-17 16:57:29.0
- 投稿者：
- 美 Body labo
1.基礎代謝はストレスを受けると大きく低下するダイエットをするには健康的な体が必要です。その理由は基礎代謝が関係しているからです。ダイエットを成功させるには基礎代謝の向上が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-02-17 08:46:38.0
- 投稿者：
- 美 Body labo
つい手に取ってしまう、甘いものやスナックですが、その一因として、「栄養不足」の可能性が挙げられます。食べたいものから体に足りてない栄養素をチェックしてみましょう！1チョコ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-02-16 17:20:57.0
- 投稿者：
- 美 Body labo
太っている人と痩せている人ではどのように腸内環境が違うのでしょうか？太っている人と痩せている人の腸内環境の違い・痩せている人の腸内細菌は種類が豊富・痩せている人の腸内には…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-02-16 08:41:52.0
- 投稿者：
- 美 Body labo
焼き芋やふかしイモなど、甘くて美味しい秋の味覚の代表格さつまいも。秋から冬にかけて非常に恋しくなってきます。しかし「炭水化物が多い」「甘いしカロリーが高い」など太りそうな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-02-15 17:14:57.0
- 投稿者：
- 美 Body labo
短鎖脂肪酸はその名の通り、脂肪酸の一部で、炭素数6以下のものです具体的には、酢酸プロピオン酸イソ酪酸酪酸イソ吉草酸吉草酸カプロン酸乳酸コハク酸を指します。腸内で発酵が起こ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-02-15 08:47:49.0
- 投稿者：
- 美 Body labo
和菓子の原料には食物繊維の多い豆類や海草類が多く、食べ物が胃から腸へ移動するのに時間がかかるため腹持ちを良くします^ ^この「腹持ち」が大事！！少しで「満足感」が得られやす…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-02-14 17:24:33.0
- 投稿者：
- 美 Body labo
デトックスで老廃物を出すには、しっかりと汗をかくことが必要不可欠です^ ^ところでその汗、種類があるって知っていましたか！？人間の汗腺には「エクリン腺」と「アポクリン腺」の2…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-02-14 11:48:01.0
- 投稿者：
- 美 Body labo
★ダイエットが上手くいかない ★運動しても痩せない ★ポッコリお腹が治らない★垂れ尻、出っ尻が気になる ★クビレが無くなった ★O脚を治したい★太ってないのにジーンズがき…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-02-13 20:19:07.0
- 投稿者：
- 美 Body labo
ほとんどの人は手足の冷えを血行不良のせいにするけれど、実際のところ原因はほかにもあります！血行不良は、動脈がブロックされたり狭まったりして血流が滞ること！！血行不良の原因…続きを見る
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