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痩身サロン 美Body Labo【ビボディラボ】藤沢店

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美ボディラボ(美Body Labo)のブログ

ビューティー
投稿日:2020-11-25 17:27:14.0
外ももの張りは!?
外ももの張りは!?_20201125_1
ダイエットして
痩せてきているのに
外ももだけ
出っ張っていて
バランスが悪い…

そんな方も
多くいるのでは
ないでしょうか!


◯脂肪が溜まって
セルライトになっている

長い期間を経てできたセルライトは
老廃物からできた脂肪の塊。
一度できてしまうと除去しにくい
厄介な存在です。

外もも部分の代謝が悪くなり
脂肪が溜まるとセルライトは発生!
外ももは身体のなかでも
リンパが流れにくく
脂肪が溜まりやすくなるため
脚の形も悪く見えてしまいがちです。

◯内ももの筋肉が衰えている

実は、内ももの筋肉の衰えによって
股関節を内側に閉じにくくなります。
その結果脚が外側に向いてしまって
O脚になり外太ももが
張って見えてしまうのです。

また、内ももは体の中でも
筋肉がつきにくく脂肪の
つきやすい箇所です。
内ももの筋肉が衰え始めると
摂取したカロリーが脂肪となってつき
総じて外太ももが太く見えると
いうこともあります。

太い外ももには筋トレや
有酸素運動、ストレッチや
マッサージなどが効果的
しっかりメニューをこなすことで
モデルのような脚を作るのも
夢ではありません♪

外もも痩せを叶えて
理想の脚になっていきましょう(^^)
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投稿者

美 Body labo

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