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痩身サロン 美Body Labo【ビボディラボ】藤沢店

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美ボディラボ(美Body Labo)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-08-21 17:24:48.0
太ももが太くなる原因とは!?
太ももが太くなる原因とは!?_20210821_1

むくみ・冷え
むくみとは、代謝や筋力の低下により余分な
水分や老廃物が体内に溜まった状態の事
重力の関係で水分が下の方向に流れるため、
太ももやふくらはぎはむくみが
起きやすくなります
本来、下半身に溜まった水分や老廃物は、
ポンプのように伸縮する筋肉の働きにより
血液と一緒に心臓へと押し戻されます!!
しかし、運動不足により下半身の筋ナ
衰えたり、長時間同じ姿勢を続けたりすると
ポンプの働きが弱まってしまい
むくみが発生するのです

また、体が冷えると筋肉が硬くなり、
ポンプの働きが弱まって
下半身にむくみが生じます

【脂肪】
脂肪太りは、エネルギーが
消費されず、脂質や糖質が脂肪となり
蓄積された状態です
摂取したエネルギー量に対して、
消費したエネルギー量が少ないと
太ももが脂肪太りを起こします
【骨盤のゆがみ】
骨盤が正しい位置にないと血液と
リンパの流れが悪くなり、
脂肪が付きやすくなります
「太ももとお尻の境がない」
という場合、骨盤が歪んでいる
かもしれません
女性は出産に備えられるよう、
骨盤に柔軟性があり横幅が広く
歪みやすいので注意しましょう
【筋肉の衰え】
筋肉で太ももが太くなるのは、
部活などでスポーツしていた人に
多く見られます!!
スポーツをやめると筋肉が衰えて
基礎代謝が下がり、
脂肪が付きやすくなります。
このように、太ももが太くなる
原因にはさまざまなものがあります。
他にも、座りっぱなしの仕事が
もたらす血行不良や、
運動不足によるセルライト増加が
原因となることもあります
自分の太もも太りの原因が
どれに該当するかチェックして
正しいダイエット方法を
実践しましょう!
美BodyLabo藤沢店

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美 Body labo

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