ソウシンサロンビボディラボ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県藤沢市鵠沼石上1‐13-13藤沢駅前共同住宅ビル606号室
- 藤沢駅から徒歩5分/石上駅から徒歩5分
美ボディラボ(美Body Labo)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-11-30 21:08:19.0
- お米の種類どれが良いの!?
- お米の種類と特徴についてそれぞれ
お伝えしていきます?
白米
白米は稲の実から、のみ殻、米糠、
胚芽を取り除き胚乳と言われる部分
のみに精製したお米ですお茶碗一杯
あたりのカロリーは267キロカロリー
玄米
のみ殻のみを取り除いたお米が玄米です
米糠や胚芽がついているため
糖質代謝を助けるビタミンB1、食物繊維が豊富です(^O^)/
血糖値の上昇を抑える働きもあります
お茶碗一杯あたり264キロカロリー!
雑穀米
雑穀米とは白米に他の雑穀を加えたもので、大麦、古代米、
きび、あわ、ひえ、キヌアなど食物繊維やポリフェノールなど
様々な栄養素が含まれます!
こちらも血糖値の上昇が緩やかで腹持ちが良く脂肪になりにくい働
きをします。
五穀米や十六穀米など配合が様々なのでカロリーはそれぞれ異なり
ます!
もち麦
もち麦は大麦から取れるもの
食感がもちもちしているのが特徴です!
加工過程で外皮を取り除いたものが押麦で、外皮を残しているのが
もち麦です。
もち麦は水溶性食物繊維が豊富で
腸内環境を整え、血糖値の上昇が緩やかです。
1杯あたり257キロカロリーコレステロールを吸着して体外に
排泄する効果もあります。
こんにゃく米
お米ではありませんが、
白米じゃないと食べられない...
玄米が苦手...
という方にオススメなのがこんにゃく米です!
食物繊維も取れる上白米と混ぜて炊くとカロリーカッ
トできちゃいます♪
白米に近い味なので白米やめられない方にはオススメです。
白米自体も、ほかには劣りますが食物繊維が含まれています!
パンのように製造過程でバターや塩分を入れることがな
いため、ダイエット中はパンよりご飯がオススメです。
それぞれの効果を見てぜひ、ダイエットに取り入れてみてくださいね
美BodyLabo藤沢店
#藤沢エステ#藤沢痩身#美ボディラボ#藤沢#藤沢駅#エステ好きと繋がりたい#痩身#痩身エステ#痩身サロン#ダイエット#キャビテーション痩身#エステティシャン#東京#神奈川#ダイエット#エステ#サロンモデル#小顔#ボディメイク#ヒップアップ#むくみ#骨盤矯正#ダイエットメニュー#リンパマッサージ#スパ
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
美 Body labo
サロンの最新記事
-
●2024-06-18
-
●2024-06-17
-
●2024-06-16
-
●2024-06-15
-
●2024-06-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(16)
- 2024年5月分(24)
- 2024年4月分(25)
- 2024年3月分(30)
- 2024年2月分(46)
- 2024年1月分(45)
- 2023年12月分(55)
- 2023年11月分(61)
- 2023年10月分(62)
- 2023年9月分(61)
- 2023年8月分(62)
- 2023年7月分(62)
- 2023年6月分(60)
- 2023年5月分(62)
- 2023年4月分(60)
- 2023年3月分(62)
- 2023年2月分(55)
- 2023年1月分(57)
- 2022年12月分(61)
- 2022年11月分(61)
- 2022年10月分(62)
- 2022年9月分(60)
- 2022年8月分(32)
- 2022年7月分(24)
- 2022年6月分(38)
- 2022年5月分(44)
- 2022年4月分(21)
- 2022年3月分(24)
- 2022年2月分(39)
- 2022年1月分(35)
- 2021年12月分(37)
- 2021年11月分(46)
- 2021年10月分(42)
- 2021年9月分(20)
- 2021年8月分(18)
- 2021年7月分(23)
- 2021年6月分(21)
- 2021年5月分(14)
- 2021年4月分(13)
- 2021年3月分(21)
- 2021年2月分(40)
- 2021年1月分(47)
- 2020年12月分(49)
- 2020年11月分(36)
- 2020年10月分(25)
- 2020年9月分(23)
- 2020年8月分(25)
- 2020年7月分(27)
- 2020年6月分(21)
- 2020年5月分(11)
- 2020年4月分(3)
もっと見る
美ボディラボ(美Body Labo)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【先着20名★限定】全身まるごと全身痩身脂肪撃退コース46,200円→3800円 ¥3,800
|
新 規 |
【脚のお悩みはこちら】キャビリポ×EMS×マッサージ×ドームサウナ60分¥5980 ¥5,980
|
新 規 |
【全身セル撃退!!】6種痩身マシン×ハンド120分全身パーフェクト体験¥12980 ¥12,980
|
新 規 |
【-15cm結果保証】6種類痩身オーダーメイド贅沢全身痩せコース90分×2回¥7800 ¥7,800
|
新 規 |
【痩身×癒アロマ】アロマ選べる5種+人気痩身6種オーダーメイド60分★6800円 ¥6,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。