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美ボディラボ(美Body Labo)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-17 08:55:54.0
- 脚痩せ集中ダイエット【神奈川藤沢ダイエット】
- みなさんの脚はどのタイプですか?
まずは自分のタイプを知ることが大事です!
★水太り脚★
・トイレの回数が少ない
・足がだるい
・足の冷え
・汗をかきにくい
・甘いものが好き
・便秘
(対策)
毎日水を1.5リットル以上飲みましょう!
お風呂後マッサージを行いましょう!
★脂肪太り脚★
・のぼせやすい
・昔からぽっちゃり体型
・便秘がち
・吹き出物が出やすい
・下半身がどっしり
・肩こりがある
(対策)
有酸素運動をしましょう!
筋肉トレーニングをしましょう!
★筋肉太り脚★
・筋力を使う、スポーツをしている
・早食い、大食い
・体を動かすのが好き
・筋肉でごつい感じがある
(対策)
フォームローラーで筋肉をほぐしましょう!
マッサージをしましょう!
★混合太り脚★
・スポーツをして、数年経過
・筋肉の上に脂肪がつきやすい
・汗をかきやすい
・足首は引き締まっている
・見た目はがっちり
(対策)
フォームローラーで足をほぐしましょう!
有酸素運動をしましょう!
みなさんはどの脚のタイプでしたか?
今日からぜひ改善方法をやってみて下さい♪
どの脚のタイプの人にもオススメなのが業務用エステマシンです(^O^)/
脚ってやっぱり落ちにくいし気になりますよね!
当店自慢のマシン施術
「キャビリポプロ」では
「脂肪セルライトを砕いて→温めてほぐして溶かして→流しひきしめる」
ができちゃいます^_^
脚のお悩みもスッキリ解決♪
ぜひ一度、その効果を体験しにいらしてください☆
美BodyLabo藤沢店
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投稿者
美 Body labo
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